我们常常说的虫吃牙便是医药学上常说的龋齿，无论是成人還是少年儿童，都是有可能得了这类牙齿疾病，但是一般全是以少年儿童多见。并且如果是少年儿童出現了龋齿的状况，会比较严重的影响到牙的咬合工作能力，造成 患者出現消化不良的状况产生，那样会比较严重的影响人体的生长发育。那麼，要怎样预防龋齿?

谈起防止龋齿的方式 ，许多盆友都单纯性的觉得只需要控制吃甜，就可以防止龋齿的产生。其实不是，平常假如不是留意立即的刷牙，造成 病菌和食物残留留存在口腔当中，一样会造成 龋齿的产生。实际防止龋齿方式 为：

注重口腔健康

2岁上下少年儿童的儿童乳牙可所有长出，这时即应教育小孩保证刷牙漱口，以利于消除口腔中的食物残留，降低细菌繁殖。童年期即应培养早中晚刷牙的习惯性。

确保充裕的营养成分

蛋白是少年儿童发肓的物质条件，钙磷是牙、骨骼的关键组成一部分。因而，孕妇和儿童服用含钙量、磷和维生素D、C、D丰富多彩的食材，如蛋、鱼、虾、猪瘦肉、牛肝及新鲜水果等，针对调整少年儿童身体钙磷代谢，推动钙、磷在牙和骨骼中的堆积，防止少年儿童牙齿疾病有关键的功效。

留意饮食搭配均衡

生活起居中，尤其是睡前尽量避免吃特制点心、糖块等甜品。多服用不光滑而颇具维他命的食材，多吃五谷杂粮，使饮食搭配多元化，那样不仅对少年儿童机体新陈代谢等作用有利，并且能够提高牙的咬合力，促进牙和牙槽、面颌的平衡生长发育。

坚持不懈如何正确刷牙

幼儿园老师和父母应文化教育和具体指导小孩把握恰当的纵向刷牙法，即沿着牙的生长发育方位左右清洗牙齿缝隙中的食物残留。

知道怎样预防龋齿产生，期待您能够在平常的情况下留意所述这种要素，让自身杜绝这种造成 龋齿的要素，才能够防止它的产生，并且在平常一定要留意定期的去做口腔保健，最好能够大半年一次，如果是发觉龋齿得话，也罢尽早的开展医治。

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