番茄是身旁十分爽口美味可口的蔬菜水果了，基本上每家每户都是在夏季的情况下做一份番茄菜式，例如番茄炒蛋、番茄炖牛腩，番茄还能够煲汤喝，最普遍的是番茄鸡蛋汤等，番茄的食用方法十分多，营养成分也是大家认可的，可是，早晨空腹服番茄好么?下边就讨论一下解读吧。

1、不可以空腹服

许多 人到早上起来的情况下，食欲较为差，可是腹部又较为饿，就爱空腹服一个番茄，香甜可口的，口味特别好。可是番茄不可以空腹服，由于番茄里边的阿拉伯胶等物质，吃完以后会和胃液反映，出現不易消溶的物质，对胃肠身心健康十分不好，会造成胃肠结石等。

2、餐后30分钟吃西红柿

这儿说的餐后30分钟吃西红柿，是由于餐后大家再来个番茄，能够促进消化，还能合理的消除肠胃内的人体脂肪。夏天的情况下，很多人易上火，建议大伙儿买些番茄，餐后吃一点，不仅能够清热解毒生津止渴，还能协助改进夏天食欲差的状况，有利于滋养肠胃、促进消化。

3、餐中或是晚上吃

番茄不宜空肚的情况下吃，可是能够在餐中合夜里的情况下吃，由于番茄烧菜以后，更非常容易消化吸收，并且配搭别的的菜式，能够减轻胃部不适，而且可以加快身体的基础代谢，协助点燃身体不必要的动能和人体脂肪，吃完不容易担忧长胖，很合适肥胖人群吃。

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