菠萝蜜的营养成分

菠萝蜜又名菠萝，是亚热带和亚热带地区一种著名的鲜果。菠萝蜜是一种新鲜的水果，因其美丽的外观，甜美的汁液和独特的香气而受到大家的喜爱。如果把菠萝蜜放在客厅，满屋子都是香味。

菠萝蜜果肉黄色或淡黄色，肉质鲜嫩，含水量高，口感极佳。

每100克菠萝蜜含水分87.1克，蛋白质0.5克，人体脂肪0.1克，化学纤维1.2克，烟酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，烟酸0.03毫克，维生素b20.02mg毫克。

18毫克，灰分0.3克.此外，它还含有多种柠檬酸和菠萝蛋白酶。

中医认为菠萝蜜茯苓味甘滑，具有健脾养胃、解热消暑、醒酒降压、防癌抗癌、健脾止泻、清胃止渴的作用。菠萝蜜中所含的糖、酸盐、酶等有益于排尿，适量使用对肾炎、高血压患者有益。

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