荼叶是我们我国的特点产品，归属于天然的翠绿色健康饮品。常饮用绿茶能够让远离疾病，抵御衰退，益寿延年等多种多样作用与功效，但饮茶也是有忌讳，不适度饮茶会对人体造成伤害，那麼绿茶功效和功效及禁忌是啥?绿茶叶的作用与功效是啥?

1、护肤美容，延缓衰老：

绿茶叶含有的抗氧剂有利于抵御脆化。由于身体基础代谢的全过程，假如过氧化物，会造成很多氧自由基，非常容易脆化，也会使体细胞负伤。SOD(超氧化物歧化)是氧自由基去除剂，能合理消除产能过剩氧自由基，阻拦氧自由基对身体的损害。

2、瘦身减肥：

绿茶叶带有氨茶碱及咖啡碱，能够经过很多功效活性蛋白蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪组织沉积，因而做到减肥瘦身作用。也就是荼叶中的咖啡因能提升胃酸的排泄量，能够促进消化，提高溶解人体脂肪的工作能力。

3、防电磁辐射：

茶氨酸以及氧化产物具备消化吸收放射性元素锶90和钴60危害的工作能力。如今的中国白领常常应用电脑上，在所难免会遭受辐射源的损害。

4、缓解疲劳：

荼叶中的咖啡因能促进身体神经中枢激动，提高大脑皮质的激动全过程，具有醒神益思、净心的实际效果。因此建议大伙儿在大白天疲惫的情况下还可以饮用绿茶醒神。

5、有利排尿缓解疲劳：

荼叶中的咖啡因可刺激性肾脏功能，促进尿里快速排出来身体之外，提升肾脏功能的滤掉率，降低有害物在肾脏功能中停留時间。咖啡因还可清除尿里中的过多乳酸菌，有利于使身体尽早缓解疲劳。

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