我们都了解如今年青人不但承担着工作中的工作压力，还承担着家中的工作压力，因此 许多 年青人出現肾虚或是阴弱的病症。医治这种病症能够在生活起居中食用一些补气补血茶，那样针对提升肾的功能是有一定协助的，例如大伙儿能够在日常生活中食用红枣茶或是菊花枸杞茶等，他们都能够做到大家要想的目地。

红枣茶

需要大枣3枚至5枚。将枣用刀扎破，开水冲调代茶饮用。具备健脾养胃、护肝血、补血补气养血等作用，长期性食用，能益寿延年。

枸杞茶

枸杞9克，用开水冲调代茶饮用。具备补肾益精、养肝明目、滋肺润肺、强壮骨筋、延缓衰老等作用。

黄菊花茶

黄菊花3克，开水冲调代茶饮用。具备益身、养血、轻风、排热、祛毒、舒肝，清目等作用。黄菊花茶被古代人视作长命饮品，因此 食菊之习各代流传。

菟丝子茶

菟丝子10克，清洗后捣烂，加老红糖适当，开水冲调代茶饮用。具备补肾益精、养肝明目等作用。长期服用能清目、益身、延年益寿，且可医治男人女人肾虚不孕不育症。

灵芝茶

灵芝草10克，切割成片状，开水冲调代茶饮用。具备益气、益寿延年等作用。

首乌茶

健康养生之首乌9克，开水冲调代茶饮用。具备补虚，益肾血、黑双鬓、悦色调等作用。久服长骨筋、益精粹、益寿延年，称得上滋补养生健壮、健体益寿延年的上品。

根据本文针对补气补血茶种类的详细介绍，坚信大家都应当了解有什么茶系合适大家了吧。假如大家要想感受一下文章内容详细介绍的补气补血茶，大家能够依据自身的口感去挑选它，更多方面的调节大家身体的人体器官，让大家有着更健康的体魄。

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