冬瓜是很多人最喜欢，那样的食材微量元素丰富多彩，并且那样食材在吃的情况下，对身体各层面全是拥有 非常好的协助，小南瓜对推动身体代谢全是拥有 非常好实际效果，尤其是对有便秘的人，全是能够长期性吃小南瓜，那样对人体那样问题，也是拥有 非常好的改进，那小南瓜的做法如何选择呢?

很多人对小南瓜的做法并并不是很掌握，那样的食材在制做上，也是拥有 非常好的方法，但是对它制做的情况下，全是不可以随便的开展，不然在吃的情况下，它的口味也是会改变。

小南瓜的做法：

原材料：冬瓜，粘米粉，红豆馅，蓝莓干，温开水

作法：

1.把冬瓜肉在微波炉加热里转上8分鐘，就熟透，随后把肉碾碎泥!

2.把粘米粉揉进冬瓜肉里，持续加了点温开水进来，揉成圆。

3.把合好的南瓜面里边放上红豆沙馅，揉成一个个圆球后，略微把他们挤扁一点点，随后我也用汤勺柄在上面压了一条一条的道儿，这就象冬瓜的样子了!再往上放一个加洲阳光少女蓝莓干做蒂!

4.上锅前，放的齐齐整整 。

5.蒸上一8分鐘上下，就好了!表层看见还挺有光泽度的!

紫红薯小南瓜

原材料：冬瓜250克，粘米粉200克，粘米粉100克，紫薯泥(还可以是红豆馅等)，食用油两小勺，蓝莓干适当。

作法：

1.冬瓜削皮滚刀块

2.上锅煮熟，碾成南瓜泥，晾凉预留

3.把粘米粉和粘米粉，添加南瓜泥中

4.合成南瓜糯米面糊，用保鲜袋包起來醒半小时

5.把面糊分为40克一份，把馅分为30克一份

6.取一份面糊搓圆挤扁

7.添加一份馅包起

8.搓成球体状

9.用水果刀轻轻地在表层对画三刀，刻录成六条线

10.在顶端加一个蓝莓干作为冬瓜把，一个小南瓜就搞好了

11.把小南瓜们放进炒锅

12.火灾上汽汽车后转低火蒸7分鐘

13.熄火后停3分鐘再开启就可以

根据以上详细介绍，对小南瓜的做法也是拥有 非常好的热了解，那在制做的情况下，全是能够依照以上方式 开展，可是要留意的是，在对小南瓜制做的情况下，食物配搭也是很重要的，那样促使吃的情况下，对身体各层面才会出现非常好协助。

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