食材的不一样颜色预兆了其不一样的营养成分作用
鲜红色
这一色调的蔬菜水果在表面上十分有诱惑力,他们带有数最多对心脏有利的营养元素。
除此之外,鲜红色蔬菜水果带有很多抗氧剂,能修补氧自由基对身体导致的危害;而很多的可溶膳食纤维素有利于减少密度低蛋白的成分。
红色食物意味着:石榴、红苹果、红洋葱、小萝卜、西红柿。
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除
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鲜红色
这一色调的蔬菜水果在表面上十分有诱惑力,他们带有数最多对心脏有利的营养元素。
除此之外,鲜红色蔬菜水果带有很多抗氧剂,能修补氧自由基对身体导致的危害;而很多的可溶膳食纤维素有利于减少密度低蛋白的成分。
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