山药红枣泥适当吃并没什么弊端。淮山药和大枣配搭在一起，务必是营养成分满满的，味儿也非常棒，添加大枣后，这款宝宝辅食更香甜，在意的母亲，能够少放些大枣，终究味儿很甜会影响小宝宝的味蕾感受，对之后的饮食结构也会出现影响。搞好的山药红枣泥能够独立吃还可以加进冲泡好的米糊中翻拌了再吃！

山药红枣泥制作过程：1、新鮮淮山药一块切一片，上炒锅煮熟或用煮锅煮开，放凉预留；2、小枣清洗削皮，入沸水锅煮软煮透，放凉预留；3、淮山药和大枣放进宝宝辅食杯蒸15-20分钟上下4.将解决好的食物放进搅拌杯弄成细致的粘稠（依据稀砂浆稠度能够加适当温水调整）大枣最好是将枣皮也一并除去。

家中沒有辅食机，也彻底不必担心，能够将清洗的淮山药和清洗的大枣放进炒锅，蒸15-20分钟上下，煮熟的淮山药更非常容易削皮，大枣也削皮削皮，用勺背部或是碾磨棒压（捣）捣烂状！

山药红枣泥作用：1、健脾胃益胃：脾胃虚寒，腹泻，怠倦乏力的人，每天吃红枣七颗能益气，健脾养胃，做到提升胃口，治腹泻的作用。2、提高人体免疫力：大枣带有很多的糖原物质，关键为葡萄糖，也带有葡萄糖、绵白糖；并带有很多的维他命C、维生素b2等多种营养元素，具备极强的滋补功效，能提升人体免疫作用，提高抗病性工作能力。3、补血补气：大枣为滋补上品，食疗药膳中常会添加大枣滋补人体，滋养血气。

山药红枣泥忌讳群体：1、糖尿病人不能多食2、喜欢火锅的人3、忌怀苏打等偏碱药4、男士患前列腺癌、女士患乳腺癌5、便秘者少食。

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