红豆薏米粥是用红豆和薏米熬制的小米粥。红豆薏米粥都是可以健脾开胃，健脾胃的食材，对人体非常滋补健康。这样的成分可以给大家带来很多好处。很多女性每次来月经都会担心自己的缺血状况，就吃点薏米红豆粥补血补气。经期可以吃薏米红豆粥吗？

薏苡仁，在中药材中被称为“薏苡仁”，《神农本草经》年被列为佳品。可治湿痹，益肠胃，去水肿，健脾胃，长期服用，益身体，养血。红豆，在中草药中称为“赤小豆”，也有显著的利尿消肿、健脾养胃的功效，因为它鲜红，深入人心，所以也能养心。当代人压力太大，心气不足，饮食搭配，运动强度低，脾虚湿热。要祛湿养心，健脾养胃，必须是薏米和红豆。将其煮成粥，使其成分足够人体消化吸收，此外也不会对胃造成任何压力。所以薏仁红豆粥有非常好的保健作用。但早于薏米，有使身体变冷的作用，所以不适合在孕期和生理期服用。月经前喝酒没有影响。

薏苡仁性寒，体寒的人要少吃，尤其是经期，经期不能吃太寒的食材。我强烈推荐：薏仁红豆的功能和功效。

众所周知，薏米是一种中草药，食用广泛，经常食用。茯苓具有散寒、利水消肿、健脾胃、祛湿、舒筋活络、除痹、清热解毒、排脓等功效。它是一种常见的利水渗湿药。经常食用可以保持皮肤的细腻光泽，去除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对头皮屑、粉刺、皮肤皲裂等有极好的效果。能促进身体血液和水分的基础代谢，活血化瘀，调理痛经，利尿，消除水肿。薏米慢，要吃多久？脾虚不湿，大便干燥及孕妇慎用。

经期最好不要吃红豆黑米糯米粥。红豆糯米粥属于寒性食物的一种，比较凉。在月经期的情况下，本来就忌讳着凉。所以月经期没必要吃红豆糯米粥。红豆糯米粥可以产生很多好处，但是怀孕也不是几天就好的，所以大家要吃醋几天。

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