今天我们来教妳有关（10岁的孩子记忆力不好咋办?）如何加强十岁孩子的记忆力,以下4个关于孩子记忆力不好咋办才好的观点希望能帮助到您找到想要的答案。

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贡献者回答每个家长都希望自己的宝宝聪明，拥有良好的记忆力无疑对孩子大有好处的。那么如何提高孩子记忆力呢下面是我为你整理的加强十岁孩子的记忆力的方法，希望对你有帮助!

加强十岁孩子的记忆力的方法

1、闭着眼吃饭。

为了有意识地用脑，可以阻断一些信息，比如视觉信息。让孩子闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。

2、记忆一首歌。

很多人头脑中都储存有许多老歌，但为什么不通过学习一些新的调子来扩充记忆它将在开始的时候花费一点时间，但如果坚持这么做，将发现会越来越简单。这是大脑恢复状态了。

3、要练习冥想。

冥想的方式有很多种，最简单的冥想是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式。

4、充分地休息。

缺少睡眠能够影响吸收新信息的能力，大脑需要休息，工作在其最佳效能。这意味着大学里通宵达旦地补习的效率比你想象的要低得多。这可能是为什么事情总是在睡了好觉后变得更加清晰明朗。

5、规律地锻炼。

一份研究发现体育锻炼实际上帮助扩大大脑的体积，心血管运动通过改善血液到大脑的流动从而改善大脑功能。

6、吃顿好早餐。

这不是不切实际。吃一顿好早餐确实孩子的一天有个好的开始。应该吃高蛋白和优质碳水化合物的的早餐。两片夹着花生牛油的全麦吐司就符合这一条了。鸡蛋同样是蛋白质的好来源。坚果、牛奶和新鲜水果都能为大脑提供良好的营养。

7、积极地思考。

让孩子学会鼓励自己，积极思考会提供大脑效能和帮助避免失望。大脑就像电脑一样，垃圾进来、垃圾出去。发现积极，鼓励人们闲逛、能够使人快乐阅读材料，做所有能够使你感觉良好的事情。这些事情将会帮助精神变得更有生产力。

8、停止依靠GPS。

让孩子用大脑去指出如何从点A到点B是很好的思维体操。必须用大脑的能力来决定空间关系来提高读地图的效率和穿梭城市。

9、多吃卵磷脂。

乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。

10、要拥有浪漫。

浪漫的人总是充满幻想，可以让脑袋内飞速运转着人物景致等，特别是女孩子，拥有浪漫情怀的人女人总是显得特别可爱。

11、打破老例程。

选择一条新路开车去工作。试着用另外一只手去写字。将一点不同的东西掺杂在一起。这将振作你的大脑因为它需要你思考更多。你不能只是自动驾驶。离开你的定式来挑战你的大脑，它将有所反应。这是使你脑浆流动的好方法。

12、不多看电视。

研究者发现在1-3岁时看太多电视会导致儿童注意力问题。让我们直面它，电视使心态麻木。从沙发上起来并离开电视机。当然，也有一些好的教育节目给孩子和大人们，但是整体上美国人看太多电视了。如果想要高效的精神表现就关掉电视吧。

改善记忆力的食物

1、牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

2、鸡蛋

大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

3、鱼类

它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

4、玉米

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

5、黄花菜

人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。

6、菠菜

菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。

7、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。

8、花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

9、小米

小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

10、辣椒

辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。

11、橘子

橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

12、菠萝

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贡献者回答相信每个家庭或多或少都会相遇。 孩子记忆力差直接导致学习困难、缺乏自信、成绩差。 家长们着急，老师们无奈，却又无可奈何。 拥有良好的记忆力可以帮助您的孩子在学校做得更好，在考试中表现出色，并取得更高的成绩。

  十岁孩子记忆力差是什么原因？

  1、诱惑太多。

  现在电子产品和数码产品的时代泛滥，已经不是以前的样子了。 除了学习，孩子们最多只能看电视和玩电脑。 现在所有的孩子都有手机，甚至还有平板电脑、笔记本电脑等。 于是一连串的招数下来孩子一直玩不下去。 动画、游戏等“诱惑”吸引着孩子一有空就扑上来。 像这样的电子产品的影响，除了让孩子对学习不感兴趣外，大量的辐射还会影响孩子的视力和大脑等发育。

  2.休息时间不足。

  今天的孩子在学习方面承受着相当大的压力。 除了日常的家庭作业，很多家长还会给孩子报名补习班和兴趣班，因为害怕孩子的起跑线不够扎实。 但这样的负面影响是会让孩子压力更大，让孩子没有足够的休息时间。 从早到晚，很多孩子要等到12点甚至1点以后才完成作业。 过度疲劳也是导致孩子记忆力差的罪魁祸首之一！

  3、外界因素的干扰。

  如果孩子在专心学习的时候经常被打断，比如背单词到一半的时候，父母突然拿来一块水果或者倒一杯水； 注意力。 这种外在因素的打断，尤其是孩子的注意力被打断后，会让人难以再集中注意力。

  如何提高十岁孩子的记忆力？

  1.激发孩子的记忆兴趣。

  父母要想培养孩子的记忆力，首先要培养孩子的记忆兴趣。 比如，可以陪孩子玩一些关于记忆的游戏，多看一些关于记忆的绘本，从孩子感兴趣的事情开始记忆……当孩子从兴趣变成习惯时，培养记忆力 会变得容易得多。

  二是给出关键线索。

  当孩子记住复杂的事情时，父母可以提供一些更重要的线索。 这样，孩子们可以进行联想，使记忆更加顺畅。 例如，当孩子出门前忘记带什么时，家长可以提醒：我们昨天约定的事情是什么？ 孩子的记忆会产生连锁反应，从而记住需要携带的物品。

  三、从简单到难记。

  培养孩子的记忆力，还要遵循年龄的特点。 比如对于年幼的宝宝，记忆力训练时最好不要超过4组信息； 稍大一点，家长可以有意识地让孩子背手机号和号码串；  10岁以后，父母可以进行专门的记忆训练。 不要让孩子一开始就进行难度太大的记忆力训练，只会让孩子抗拒。

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贡献者回答1、生理因素：如果孩子学习压力过大，导致用脑过度，过度疲劳，容易对外界敏感度下降，可能会使记忆力下降。另外，夜间睡眠不足、睡眠质量比较差或长期睡眠环境不安静，会使脑部细胞得不到足够的休息，可能会对记忆力造成不良影响，导致孩子记忆力差。

2、小儿癫痫：10岁孩子记忆力差也可能与小儿癫痫有关。小儿癫痫与遗传、脑缺血缺氧、脑发育异常、脑损伤等因素有关。患儿除了会出现口吐白沫、肢体抽搐、两眼发直等典型症状，还或伴随认知障碍，对患儿学习、思维、记忆造成影响，进而出现记忆力差的现象。

3、脑功能障碍：10岁孩子记忆力差，可能与脑功能障碍有关。如果孩子脑部受到外伤、脑炎等疾病可能会导致脑功能障碍。患儿会有容易忘事、反应迟钝等表现，随着病情加重，记忆力会出现明显下降。

10岁孩子记忆力差若是生理因素引起的，不需要治疗，一般在保证足够休息后即可改善。若是疾病导致的记忆力差，建议家长带孩子及时到医院的儿科进行全面检查，明确具体的原因后再治疗。

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贡献者回答记忆力 是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和 经验 的能力。那么，10岁小孩记忆力差是什么原因呢小孩记忆力差怎么办呢？接下来，我跟你分享10岁小孩记忆力差的原因和 提高记忆力 的 方法 。

10岁小孩记忆力差的原因

记忆力差原因一：孩子的饮食占25%

许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的脑部发育与记忆力。

记忆力差原因二：孩子的玩具占5%

现在孩子玩具不是塑料化用合成品，就是电动玩具，会刺激孩子的脑部发育与情绪。

记忆力差原因三：居家的环境占15%

现都住商品房里，在有限的空间摆满了不同的家电产品，所产生的电子辐射影响孩子的脑部发育。

记忆力差原因四：孩子的睡眠质量占25%

做电脑波会发现，孩子睡眠时正是孩子脑部发育非常活跃的时候，孩子的睡眠质量影响着记忆力的问题。

记忆力差原因五：孩子的体内阴阳五行失调占30%

孩子体内的阴阳五行失调，如孩子体内火旺，就会容易好动，让孩子感到燥热静不下来，导致孩子记忆力差。

10个提高10岁小孩记忆力的方法

1.注意集中

记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2.兴趣浓厚

如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3.理解记忆

理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4.过度学习

即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5.及时复习

遗忘的是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6.经常回忆

学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7.视听结合

可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

8.多种手段

根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等 记忆方法 ，均能 增强记忆力 。

9.最佳时间

一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上9~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10.科学用脑

在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键.

改善小孩记忆力差的方法

1.上课时注意集中。

记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2.培养学习兴趣。

如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3.理解记忆。

理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

3.及时复习。

遗忘的是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

4经常回忆。

学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

5、做到“五到”。

即心到，记忆的时候用心去想，最好脑海中可以看到老师讲课的神态，或 文章 所蕴含的景色等等;口到，出声念出来;眼到，眼睛要随着所念的东西专注的看;耳到，自己所念的东西要用心听，或听相应的录音等;手到，多动笔，“好脑袋不如烂笔头”。 在学习中，一定要注意学思结合，手、口、眼、耳、脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。

6.运用多种记忆手段。

根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

7.掌握最佳记忆时间。

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