今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊脾胃不和的症状,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

答脾胃出毛病，症状主要可概括为8个字：纳呆、腹胀、腹泻、便溏。即不想吃饭、吃饭不香；不吃不胀，吃一点东西就发胀；拉肚子，水和粪能分开叫“腹泻”，水和粪均匀混合叫“便溏”。

脸色发黄

一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。

鼻头暗淡

用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

口唇无血色、干燥

一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。

睡觉时会流口水

《黄帝内经》中还指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。

便秘

正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。

睡眠不好

古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

精神状态不佳

脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。

脾胃是五脏平衡枢纽，主运化，脾胃正常运转，则心火、肺气得以肃降、肾阳、肝阳得以升发，五脏才能正常的循环。说起脾胃功能失调，很多人认为就是肠胃不好、消化吸收不好等，实际上这只是脾胃功能的一小部分。脾胃为后天之本，气血生化之源，后天生长的物质来源，只要靠脾胃来吸收。脾主肌肉四肢、开窍于口，胃肠、肌肉、口唇都属于中医所谓的系统，脾胃失调也会在这些部位反映出来。

面色发黄、鼻头暗淡、口中异味

脾虚的人面色发黄，这是因为脾气虚弱，运化功能减退，不能吸收食物营养，气血不足所致。鼻头部位主脾、鼻翼主胃，鼻头暗淡无光意味着脾胃功能失调，整个鼻头包括鼻翼发红说明脾胃有热，鼻头青黑色则是病情危重的标志。

乏力、精神压抑、肌肉萎缩

脾主运化、主升清，升发人体的清阳。如果脾气虚弱，运化不了湿气，脾受湿困，清阳的升发就会受到影响。如你早上起来老觉得困，觉得头上身上有东西缠着，打不起精神，懒得动弹，或吃过饭就发困、慵懒乏力，说明你已经是脾虚、湿气重；有些人两腿沉重无力、上下楼梯困难；有些人头昏沉沉的，感觉像带了个帽子，这叫“首重如裹”；精神状态差，很压抑、郁闷这些都是脾虚湿困造成的。

食欲缺乏、消谷善饥、饥不欲食

人的食欲反映了脾胃的功能状态，脾胃虚弱表现为纳呆、就是不想吃饭、吃不多、吃不香；胃火炽盛或胃强脾弱的人表现为消谷善饥，吃得多、容易饿；还有一种人是容易饿，但又不想吃或吃不多，一吃就饱，一会儿又饿了，这叫饥不欲食，往往是胃虚有热的表现。

便秘、便稀、便黏、腹胀、腹痛

中老年人的便秘，多见虚秘，即脾胃虚弱，肠动力不足，大便就在那里放着不动，浊气在肠内累积，还会造成腹胀。

常年大便偏稀、不成形，是脾阳虚、脾气虚，不能运化水湿，水留胃肠所致。脾胃虚寒，不能温煦，还会引起腕腹冷痛，甚至泄泻。

脾虚湿盛是现代人常见的问题，体内是否是湿最便捷的方法是看大便：大便不成形，长期便溏，必然体内有湿；大便成形，但大便完了总有一些黏在马桶上，很难冲下去，也是体内有湿的表现；如有便秘且大便不成形，排出不通畅，说明湿气很重，这是大便黏腻停留肠内之故，久而久之粪毒入血、百病丛生。

水肿、肥胖、痰多

脾虚者水湿停聚会造成人体水肿，要注意：肾虚引起的水肿在腿部，脾虚引起的水肿在脸部及全身。故消除腿脚部水肿关键在补肾，消除脸部及全身水肿关键在健脾（同时辅助以鼓舞肾气）。

“脾为生痰之源，肺为储谈之器”，脾虚痰湿内生，还会造成咳嗽痰多，所以中医治痰都从健脾化痰入手。

营养不良、消瘦

肥胖和消瘦都跟脾虚有关，胃主受纳，脾主运化，运化水谷精微，如果胃的功能尚好，但因脾弱，吃进的食物不能得到很好的运化，不能转化为人为所需的精微物质（气血），就会导致吃得很好，膳食结构合理但仍营养不良、体形消瘦、容颜偏老。

中医治疗人为重点要增强人体脾胃功能，提高自身吸收营养能力。中医不提倡长期服食各种营养片、营养粉，因为长期服食会阻碍脾的正常运化功能。

贫血、牙龈萎缩

“脾主生血”，脾气健运，化源充足，气血旺盛则血液充足。若脾失健运，生血物质缺乏，则血液亏虚，出现头晕眼花，面、唇、舌、爪甲淡白等血虚征象。

很多贫血的人，想要补血，经常用到阿胶。阿胶是补血的良药，但是阿胶吃多了容易生痰湿，容易伤脾，消化功能好了，血液自然也就充足了。

“脾与胃互为表里。脾主升，胃主降。”胃主降，水谷才能下行便于消化；脾气升，才能把营养输给肺，肺再把营养传给其他脏腑。脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥。脾气虚弱太久，上牙龈萎缩；胃气虚弱太久，下牙龈萎缩。

答随着生活水平的提高，大家饮食上吃得也是越来越好，各种 美食 小吃应有尽有，大家在享受了 美食 带来美好的同时，却给身体造成了 健康 隐患。不节制的饮食，暴饮暴食，给脾胃增加了不小的负担，胃痛，不消化，便秘，腹泻困扰着人们，中国人常说：“民以食为天”，脾胃作为我们的消化器官，是输送水、粮精气的枢纽。脾胃的消化功能必须通畅。如果脾胃功能健全，营养吸收良好，整个人就会有精气神，才能更好地投入生活。注意脾胃的保健，对我们自己的 健康 负责。

1. 牙龈肿痛、口臭、暴怒多由胃火引起

许多人常有牙龈肿痛、口臭、暴怒等问题。他们误以为肝脏有问题。其实，真正的原因来自脾胃，都是胃里火过旺引起的。

2. 脾胃不好，口臭。

脾胃负责消化吸收。脾胃有问题的时候，我们第二天起床时经常会有明显的口臭。如果太严重，我们会分泌更多的胃液，导致胃酸过多。

3. 饭后腹胀

日常生活中，很多人饭后常有腹胀，通常伴有食欲不振、不想吃东西、打嗝等症状。这种情况主要是由于脾胃有问题，甚至有可能患慢性胃炎。可以说，饭后腹胀是身体向我们发出的信号，告诉我们脾胃不和谐，这需要我们注意。

4. 眼睛红肿，眼袋过大，脾虚的症状

早上起来，很多人的眼睛总是肿，而且眼袋明显。就是脾虚的表现，脸色不好是脾气不好的表现。脾气暴躁的人常常感到非常疲倦和过热。他们总是感到口渴和黄尿少。最重要的是他们的脸会变黄

5、看嘴唇也能知道脾胃的好坏，如果我们的嘴唇总是洁白无血，那就说明脾胃有问题，需要注意。

脾气虚主要是由于脾胃运输能力下降，影响营养的吸收。它是由不规律的饮食习惯，贪吃甜食和油腻食物，过量饮酒和火滞。脾虚的治疗应以清热利湿为主，尽量不依赖药物治疗，而调整生活才是最主要的。饮食要控制，睡眠要规律，避免吃刺激性食物，戒烟戒酒，保持良好情绪，避免易怒，适当运动。最重要的是早睡早起，不要熬夜。

首先，我们应该有一个平衡的饮食。现在人们的饮食结构不是很均衡。他们多吃鱼和肉，少吃水果和蔬菜。这样会增加胃的负担，影响消化吸收。因此，我们应该均衡饮食，控制肉类的摄入量。

第二，我们应该坚持一日三餐。如果你想让你的胃吸收好，你应该按时吃一日三餐。你不能吃一顿饱饭，这对你的胃很有害。

第三，适度饮食非常重要。暴饮暴食最刺激胃。暴饮暴食会损害肠胃功能，经常这样暴饮暴食会扰乱胃的消化功能，导致脾胃功能受损。

第四，选择 健康 食品。在家做饭既干净又实用。不要经常吃餐馆的菜，尤其是那些街头小贩做的菜。添加剂太多了，大多是地沟油，对肠胃的危害特别大。

第五，根据季节搭配食谱。要根据季节变化调整饮食，不要吃太辛辣、太凉的食物，以免对胃产生过度刺激。夏季天气炎热也应少吃凉性食物，冬季水果最好用开水或其他加热方法加热，减少对胃的刺激。

答1.脸色发黄

一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。与萎黄相反是黄胖，即面色发黄且有虚肿。

2.鼻头暗淡

用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

3.口唇无血色、干燥

《黄帝内经》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，就是说，脾胃有问题会表现在口唇上。一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。

4.睡觉时会流口水

《黄帝内经》中还指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。

答健脾养胃可以帮助增强肠胃功能，吃得好睡得好才能身体棒。但是有些人容易脾胃虚弱，导致身体抵抗力变差，吃饭吃不香，消化也不好。那么， 脾胃不好有什么症状 ？下面我来给大家介绍脾胃虚弱应该怎么调理，大家不妨试试。

脾胃不好有什么症状

1、脾胃虚弱：是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。

2、脾胃虚寒：中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。

3、脾胃湿热：脾胃湿热见症多端，胃脘疼痛，嘈杂灼热，口干不欲饮，饥而不欲食，小便色黄，大便不畅是脾胃湿热的辨证要点。对此症的治疗应本着清热不碍利湿，利湿不助热的原则，应用三仁汤加减，常加冬瓜皮、茵陈，使湿祛热清，脾胃安和。湿热下痢多用葛根芩连汤加减;若出现黄疸之症，可用茵陈五苓散加减。

脾胃不好怎么调理

现在很多人都存在脾胃不好的现象，那么在发现初期我们应该如何进行调理，改善我们的脾胃健康呢下面我来给大家介绍健康小常识——脾胃不好的人要怎么调理。

1、保持良好的心情：不良的情绪会导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

2、合理的饮食：饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

3、注意保暖：在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

4、适量的运动：适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

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答脾胃不和是怎么回事？

为什么很多人脾胃不和？这要从脾胃的关系说起。

从中医的角度来看，脾胃腑脏互为表里。胃负责食物的摄入，脾负责运输和转化，它们共同完成消化过程。虽然两人关系亲密，配合默契，但性格迥异。胃气主降，使我们初步消化的食物及其残渣可以下降；脾气上升，饮食中的营养精华被输送到全身；胃喜润燥恶燥，脾则相反。它喜欢干燥，但讨厌潮湿。

正常情况下，脾胃的这种适应与转化、升降与润燥是相辅相成、对立统一的。一旦脾强胃弱，或者胃强脾弱，这种进食和消化过程就没有很好的协调和不和谐，就会出现腹胀或腹泻等症状。这种原因引起的症状都可以称为脾胃不和。一般来说，导致脾胃不和的饮食不当，可以分为两个方面:一是吃什么，二是怎么吃。

先说说吃了什么吧。比如胃喜欢温热的食物。如果你爱吃冰淇淋，胃会受折磨。时间长了可能会变得虚弱，跟不上脾脏的节奏。

先说“怎么吃”。胃肯定不想让自己超负荷，所以喜欢容易消化的食物。你要细嚼慢咽，做一个温柔的淑女。如果你总是三口吞下一个东西，对不起，你的胃会不高兴。如果看到喜欢的食物就停不下来，等不到二十分钟就饱了，胃也不会喜欢。

而且，脾胃也喜欢按时作息。如果你想什么时候吃就什么时候吃，那么脾胃就得随时待命，随时为你服务。时间长了他们会累的。

所以要想脾胃和谐，就要注意脾胃喜欢吃什么，你要吃而不是听你的嘴。脾胃喜欢就吃，不喜欢就吃。只要你尊重他们，足够关心他们，脾胃就不会一直不耐烦。

脾胃不和的症状

脾胃不和最典型的症状是食欲不振、食后腹胀，还有胃痛、呕吐、嗳气、腹泻、便秘等症状。总而言之，一般来说，食欲不振，便溏，腹胀等。都或多或少与脾胃不和有关。

那么，是什么导致了脾胃不和呢？原因很多，有先天因素，但大部分与后天的生活习惯有关，尤其是饮食习惯。脾胃作为具有消化功能的脏腑，脾胃不和显然与饮食有直接关系。

脾胃不和会有什么严重后果？

好像没那么严重吧？结果很多人明明知道自己脾胃不和，却不仅不在乎食欲不振的现象，反而觉得挺开心:“多好啊，可以少吃点，不用担心发胖了。”至于偶尔肚子疼，精神倦怠，他们并不认同。“十个人有九个胃。”谁还没得过胃病？我见过太多有这种想法的朋友。

但是仔细想想，脾胃的主要功能是消化。这一对好伙伴不能协同工作，直接影响了营养物质的消化和运输。然后身体的所有器官都得不到足够的滋养。时间长了会怎么样？试着把自己想象成一棵树。如果营养不能输送到每一个分支，会怎么样？道理是一样的。

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