车前草和玉米须全是生活起居中常常能够 看到的食材，很多人也不当一回事，可是我明白玉米须和车前草的作用与功效许多，因此想要知道车前草和玉米须的作用实际有哪些？

养颜美容

车前草和玉米须除开了知名的中草药材外，在车前草和玉米须上都带有丰富多彩的维他命、矿物、膳食纤维素，服用车前草和玉米须煮的水，具备美白皮肤、提高皮肤抵抗能力、推动色素新陈代谢、防止皮肤皱褶的功效，另外玉米须和车前草中的黄酮类化合物和叶黄素、胡罗卜素等成份具备抵御氧自由基、养颜美容的功效。

去水有利排尿

车前草特性寒性，有有利排尿的功效，玉米须也是有有利排尿的功效，另外车前草和玉米须上都带有丰富多彩的矿物质原素，服用车前草和玉米须泡的水具备非常好的改进血浆渗透压、推动液體排出来的功效。促进消化3中医学觉得：车前草寒性，寒性食材一般都具备滑利性，食用车前草会提高肠胃滑利性，能够 推动肠胃中的食物残留排出来身体之外，玉米须中带有丰富多彩的甲基纤维素，能够 推动肠道蠕动，也是有促进消化的功效。

止咳化痰

车前草具备抑止吸气神经中枢的功效，服用车前草能够 具有止咳化痰的功效，另外车前草入肺经，味甘，服用具备滋润肺脏，提高肺脏作用的功效，因而能够 化痰止咳，玉米须能够 提高车前草的药效。

清目

车前草中带有丰富多彩的胡罗卜素、维生素D，食用车前草可以合理防止夜盲症、推动视紫红质转换，也有一定的清目功效，玉米须中带有黄酮类化合物，具备抵御氧自由基损害眼底黄斑，造成眼底黄斑黄点的功效，食用车前草和玉米须煮的水有很非常好的清目功效。

车前草和玉米须煮水喝需要是多少克

干片10克；生鲜30克。车前草和玉米须全是普遍的中草药材，具备较强的药效，依据社会经验而言，干片10克；生鲜30克是较为适当的使用量，服用车前草和玉米须煮水时还要参照水的成分，水多一些得话能够 多放一些中药材，水少一些能够 少放些，实际的以具体情况为标准。

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