鸡蛋是一种大伙儿也不生疏的食材,它是一种营养成分较为高的食材,适当的服用鸡蛋,针对自身的身心健康也拥有 非常大的推动作用。当然,吃鸡蛋的方式 也是有很多种多样,例如回锅鸡蛋、金絲鸡蛋、烧香菇鹌鹑蛋、枸杞子米酒炖蛋等。下边,就为大伙儿详细介绍鸡蛋的这几类食用方法!
一、回锅鸡蛋
原材料:鸡蛋15个、黄瓜一条、剁椒、姜片、葱、生抽酱油各少量。
作法:
1、鸡蛋清洗放进锅中,添加适量的凉水,中火烤开后煮三分钟上下熄火,将鸡蛋捞起来放进凉水中,去壳;
2、将剥掉壳的鸡蛋切割成两截,黄瓜切一片,姜切条,葱切割成花;
3、炒菜锅内加点油,将鸡蛋逐一放进,有鸡蛋黄的一面朝下,文火将其煎黄;
4、再将鸡蛋翻过来,放进青瓜片,少量剁椒炒一分钟上下;
5、放进适当的盐、葱段、生抽酱油炒匀就可以起锅。
二、金絲鸡蛋
原材料:鸡蛋10个、干粉絲,食用油500克(实油耗50克)、香辣10克、辣鲜露10克。
作法:
1、干粉絲剁碎,鸡蛋各自打进十个小盘子内,小盘子内沫上动物油,便于倒出。
2、饭锅油热至水温100度,放进鸡蛋炸至橙黄色时,捞出摆入碟内,跟香辣、辣鲜露佐食。
三、烧香菇鹌鹑蛋
原材料:鸡蛋10个、平菇50克、蔬菜100克、食用油8克、淀粉和面粉、生抽、葱、姜、食盐、鸡精、食用油、芝麻油各适当。
作法:
1、将鸡蛋煮开,去壳,放进锅中中炸至橙黄色。
2、蔬菜清洗切条,控干。
3、平菇用温小水泡软,去蒂,切成片。
4、锅烧热加点油,下平菇、葱、姜、蔬菜,放米酒、生抽、食盐、鸡精后摆盘。鸡蛋挂上淀粉和面粉,入锅中炸一下,将油倒入,放食盐、鸡精,用湿淀粉勾芡,淋入芝麻油,轻炒两下起锅装进平菇、蔬菜上就可以。
四、枸杞子米酒炖蛋
原材料:江米酒200克、鸡蛋5个、枸杞5克、老冰糖适当。
作法:
1、锅中倒进海碗水,放进枸杞子先煮5分鐘;
2、倒进米酒;
3、大火烧开,添加适量的老冰糖拌和;
4、随后倒进搅拌均匀的鸡蛋液就可以。
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