假如饭桌上高热量食物较多,饭后吃一个核桃仁大有益处。依靠核桃仁中的独特碳水化合物,降低高脂对血管的危害,维持主动脉的绵软与魅力,避免硬底化。特别是在宝贵的是核桃仁较植物油更胜一筹,无论你的胆固醇水准怎样高,核桃肉都能协助维持主动脉的绵软和延展性。
烤串后吃一只梨
日本生物学家调研发觉,进餐煎烤食品后吃一个梨,不可多得一种健康的饮食方法。煎烤类食品历经烟熏火烧,造成较多的苯并芘等致癌物质,而梨尤其是梨子汁带有的防癌物丰富多彩,能够清除或清除致癌物质,在一定水平上维护肠胃免遭癌症之害。
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除
热门信息
阅读 ()
1 注册微信号怎么注册第二个阅读 ()
2 怎么把照片变成卡通头像阅读 ()
3 手机越充越少电怎么解决