要区别「呈阴性」、「中性化」、「呈阳性」的食物是有标准的。好好地掌握此项标准，恰当摄入可以湿热人体的暖身食物吧。

1)挑选在严寒地域收获的食物

在北方地区的严寒國家中，可以获得的当然是湿热人体的食物，定居在本地的大家吃的便是这些食材。反过来地，在酷热气侯的南方地区國家中，最随处可见的是使人体寒性的食材，这就是宇宙空间的规律。因而，想挑选暖身食物得话就需要挑选北方地区生产的食材。

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