生鸡蛋是纯天然食材中，含有很多的维他命和矿物及有高微生物使用价值的蛋白。可是你清楚吗?用不正确的方式 多吃鸡蛋，那么好的营养保健品便会变为冰毒!

1.直接生吃

有的人感觉，食材一经煮开，便会外流其营养成分。因此 很多人喜爱直接生吃蔬菜水果、生吃海鲜。一样，有些人觉得生吃鸡蛋能够 获得比熟鸡蛋大量的营养成分。

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