因为夏秋季交季气温多雨湿冷，有很多人都感觉自身湿寒很重。那麼身体湿气重应该怎么办好呢?

1、金银花祛毒茶

秘方：金银花茶15g、夏枯草15g、蒲公英花15g、白菊花15g、生地7g、鱼腥草根10g

作法：冷水3碗煎存1碗温服。

作用：清热去火，养阴生津。

合适群体：金银花茶性生津润，擅于清热去火、降肝火、祛湿气，非常合适在夏秋季时节服食。

2、红豆薏仁茶

秘方：紅豆100g、薏米仁100g。

作法：将红豆薏仁清洗，自来水涭泡12个钟头以上，在倒进适当的水焯约一个小时就可以。

作用：清热祛湿、解暑消肿。

主要用途：健脾养胃，清肠排毒身体排毒，降血脂减肥瘦身，美白皮肤、改善皮肤。合适肠胃负担重，或想瘦人员食用，假如嫌制做起來不方便得话，能够 立即选购金福眉红豆薏仁茶，既省时省力随时随地都能冲调，又能清热祛湿。

3、下火茶

秘方：麦草30g、麦冬20g、黄菊花15g、金银花茶15g、罗汉果15g、草节明10g、枸杞子20g、山楂果30g

作法：大铁锅冷水煮15—25分鐘，滤除残渣后用容器装好，待制冷后就可以食用，依据本人习惯性还可添加少量绿茶叶，但食用时建议不必放糖。

作用：清爽消暑、舒肝益肺、止咳化痰降血脂(脂肪肝)、助消化润肠

留意：下火茶搞好后，食用時间最好是不必超出二天，因此在药的使用量应该依据状况开展调整。

4、四时感冒茶

秘方：藿香10g、莲翘10g、牛蒡子10g、荆芥10g、防风10g、橘梗10g、甘草3g、黄菊花15g、姜片三片、北杏10g、川弓10g

作法：冷水3碗煎存1碗温服。

作用：四时发烧感冒，鼻塞头痛，咽喉不好，痰多咳嗽，解暑清热利湿。

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