燕窝具备滋阴养颜的优良作用。许多女士都将燕窝当时纯天然的食补护肤产品，燕窝的滋补养生性是较为柔和的，是很合适孕妇补充营养成分时服用的。可是在怀孕期聚集地食补都是不太好的。那麼，孕妈妈们在怀孕期多长时间吃一次燕窝较为好呢?以便解释这一疑虑，网编搜集了一些內容。

怀孕头三个月(即0—12周)称怀孕初期。此环节更是胎宝宝强烈分裂的关键阶段，还可以说成胎宝宝“分裂拼装成型”的阶段。这时的营养成分补充尤为重要。您能够独立进餐燕窝试一下，服用期内忌辛辣食物和高热量食物，较少时少吃多餐，定期进餐。建议每一次干燕窝每一次3-5克，每日或第二天一次服用。因为胃口偏少，一般不容易呕吐。早中晚空肚服用均可。

怀孕13—27周为中后期怀孕。是妈妈和胎宝宝早已稳定的阶段。此期内宝宝发育迅速。 这时能用燕窝相互配合各种各样菜谱特色美食，既自身享有美味可口，又搞好小宝宝的营养成分的迅速后勤管理补充，一人吃两个人补。建议早晨服用燕窝，以防夜里等候空肚時间太长造成疲惫。

生完孩子的女性，要减轻养育小孩的疲劳，要修复生产前曼妙的体态，燕窝是最好的纯天然滋补养生食品，这一周期时间对自身至关重要，这时调养得好能够除去一些顽疾顽症，为将来的人体奠定一个扎扎实实的身心健康基本。

在怀孕期，确实是需要多补充营养成分，由于小宝宝的发肓所需要的营养成分是以母亲的身体获得的，可是不适当的发展都是会造成孕妈妈小产，因此我们在饮食搭配上是需要多加留意。一不小心善心食补就变为了小产的原因。期望每名孕妈妈都能够身心健康的产下宝宝。

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