今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊扁平足的治疗方法,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

答引言：很多孩子在学习走路的时候，因为腿部的肌肉还未健全就开始学习走路，而导致孩子在小的时候就出现有扁平足。扁平足会给人的日常生活带来非常多的影响，例如有扁平足的人一旦长时间的走路，就会出现脚部酸痛和腿部也会有所不适。随着时代的发展，医疗技术有所进步，很多人都想通过科学的方法进行扁平足矫正，通过发现扁平足的矫正方法有很多，那么下面让我们具体了解一下扁平足有哪些不错的矫正方法比较实用。

一、进行科学有效的训练

有扁平足的人可以通过一些科学的方法进行长时间的训练，例如可以先进行肌肉锻炼，在日常生活当中，可以根据医生的建议或者是视频教学，进行肌肉锻炼。这样不仅可以改善扁平足的症状，还能增加脚部的肌肉力量。在通过一系列的肌肉锻炼之后，可以适当的给脚部进行一些物理按摩，在医生的建议指导下，对脚部的一些穴位进行热敷按摩，一定要在日常生活中不断地坚持训练，这样才能达到一定的效果。

二、走路姿势、手术治疗

在进行一系列的科学训练中，我们可以在日常的生活当中使用一些用脚尖行走的办法进行肌肉训练之后的辅助训练，但是在进行矫正行走的时候不能长时间的用脚尖支撑整个身体，因为这样会让脚部的肌肉受到损伤。如果特别建议扁平足的影响，就可以及时去往医院做手术，根据现在的医学进步，有很多种方法可以改善扁平足的症状。

综上所述，我们可以发现扁平足会给人的日常生活带来非常多的不便，同时改善扁平足的症状，也有很多种方法，可以通过后天的不断训练进行矫正。所以患有扁平足的人不要过于的担心和忧虑，要放平心态，有个愉快的心情。

答家里有宝宝的都知道，他们总会因为各种各样的原因生病，不管是伤风咳嗽，还是 感冒 发烧 ，都会让妈妈担心不以，有些宝宝还会有扁平足，部分家长对扁平足可能不是很了解，那么扁平足可以矫正吗，扁平足的7大矫正方法是什么呢？

儿童出现扁平足是可以矫正治疗的，只要足部肌肉骨骼没有发育完全，那么通过积极的康复训练和治疗，孩子的扁平足可以恢复正常。具体有以下7种矫正的方法：

1、物理矫正法。利用训练器械协助，逐步练出足弓。

2、按摩矫正法。通过按摩手法，让足部肌肉得到训练，逐渐矫正扁平足。

3、器械矫正。佩戴专业训练器械，让足部形成足弓，从而达到训练足部肌肉的效果。

4、康复训练。到专业机构进行扁平足恢复训练，多种方法综合使用，这个主要是针对扁平足比较严重的情况。

5、医学矫正方法。如果扁平足是外伤引起，也需要进行手术等方式进行治疗。

6、穿专业恢复鞋子进行矫正。现在针对扁平足研发出专业的鞋子，有矫正的效果。

7、自身修复。孩子五岁之前出现的先天性扁平足是可以自行修复的，孩子小时候少走路，控制体重，随着足部的发育，扁平足会有所改善。

孩子出现扁平足，一般都是可以矫正的。家长平时多观察孩子的足部发育情况，如果出现扁平足，及时到医院检查，不要延误病情。

答引言：扁平足主要就是足弓出现缺陷导致的疾病，出现这种情况，一定要及时治疗，不要耽误病情，否则会严重的影响日常生活。当扁平足发病时，患者会表现出脚部非常疼痛，很可能会出现畸形的症状。而且长期的体力劳动或者站立后，疼痛感会更加剧烈，今天小编想分享的话题就是，扁平足是什么？有哪些改善方法？

一、扁平足是什么？

扁平足又叫平足症，主要是指足弓消失或者呈现低平的状态，导致患者在站立或者行走的时候，出现足弓塌陷的现象，引发剧烈疼痛的感觉。扁平足常见的病因就是先天性的发育畸形或者脚部损伤，软骨病等常见的症状，出现脚部非常疼痛。并且会出现畸形的症状，长期的体力劳动，不让身体得以休息，会导致病情加重。可能是先天因素导致，也可能是后天的不良生活习惯造成。总之，一旦出现扁平足，会给患者的身心，都带来巨大的伤害，一定要及时治疗，不能耽误病情。

二、如何改善扁平足？

扁平足最常见的治疗方式就是足垫，这也是非常有效的方法之一，能够明显的缓解患者的疼痛感，并且能够支撑足弓，缓解病情，扁平足患者，在日常生活中，一定要穿硬底的鞋，这样能够对足部进行有力的支撑，从而减轻症状。适当的进行按摩，这样不仅能够让腿部的肌肉，得到充分的锻炼，并且还能够有效的缓解痉挛性的扁平足。在日常生活中，一定要多休息，少进行体力劳动，不要让身体的负荷过重，无论是日常生活，还是工作，都要注意劳逸结合。要学会适当的放松自己，可以进行适当的跑跳动作，来锻炼自己足部的肌肉，从而锻炼韧带的弹性。对于女性来说，如果需要出入一些正式的场合，需要穿高跟鞋的时候，可以在高跟鞋的中部垫一个薄垫，也能够缓解扁平足的症状。

答分类: 医疗健康

问题描述:

我小时候脚长时间的走路和不休息．长大了才发现很平．走路时间长了很疼．我的父母没有扁平足．

解析:

概述】

扁平足是以足纵弓降低或消失为特征的畸形足。因韧带松弛所致的扁平足好发于青少年，具有遗传倾向。

【治疗措施】

轻、中型无症状者不需要治疗。以往曾提倡赤足在沙滩、草地上行走，训练小腿及足部肌肉，增加对足跗间关节的稳定作用和提高足纵弓。也曾推荐穿各种矫形鞋，希望矫正扁平足。但实践证明，这些措施对扁平足并没有矫形作用。只能减轻局部不适和疼痛。因此，对有症状的中、重型扁平足、年龄在10岁以下者，可采取被动或主动牵伸小腿三头肌、缓解因该肌痉挛所致的小腿及足部不适。穿鞋底后内侧加厚0.3～0.6cm的thomas矫形鞋，或在鞋底内面加一厚0.5～0.75cm的足纵弓支持垫，均能减轻或消除疼痛和不适，但无矫形作用。

若非手术治疗不能解除疼痛，且影响负重行走和穿鞋的中、重型扁平足，病人年龄＞10岁者，则是手术治疗的适应证。手术治疗方法有肌腱移位、韧带紧缩等软组织手术，也有跗间关节融合，三关节固定和跗骨截骨等骨性手术，但是，单纯软组织手术、单个跗间关节融合术因疗效不好，已被摈弃。目前多倾向于软组织和骨性手术联合应用，其疗效则明显提高。

通常依据x线片测量，确定足纵弓下降的部位后，选择手术方法。giannesstras手术是舟楔关节融合，跟舟跖侧韧带紧缩及胫前、胫后肌腱移位，适用于舟楔关节韧带松弛所致的扁平足，其疗效较好。其手术要点是：①经足内侧纵切口，显露距、舟、楔骨和胫前胫后肌腱；②从其点处切断胫前、胫后肌腱，跟舟跖侧韧带，并在距、舟、楔骨的内侧，掀起一条由前向后的关节囊，韧带瓣，注意在该瓣深面保留一薄层骨片（图30）。③切除舟、楔关节软骨，从舟、楔的跖侧向背侧分别钻一骨孔，两者在背侧的深面相汇合成倒“v”形骨隧道，用羊肠线或尼龙线固定舟楔关节在矫正的位置上（图31）；④紧缩缝合关节囊、韧带瓣及跖舟跖侧韧带后，再把胫前、胫后肌腱断端编织缝合在一起，从舟骨所预制骨孔的跖侧，把胫前胫后肌腱向背侧牵拉，并缝合固定到足背侧的骨膜上（图32）；⑤术后用石膏管型固定8～12周。术后初期可有过度矫正的现象，但负重行走3～4周可逐渐消失。

图30 在距、舟、楔骨内侧形成关节囊、韧带骨瓣

1.胫后肌腱 2.跟舟跖侧韧带 3.胫前肌腱

图31 切除舟、楔关节软骨（a） 于舟、楔骨跖侧钻孔（b）

图32 a.缝合关节囊、韧带骨瓣后，从舟背侧向跖侧钻孔 b.胫前、胫后肌腱通过舟骨骨孔固定 1.胫前、胫后肌腱 2.胫前肌腱鞘

距舟关节松弛型扁平足，往往有明显的跟骨外翻畸形。病人尚未发育成熟，采取grice关节外距下关节固定术，既能矫正扁平足，又不影响足的纵向发育。该手术通过外踝前方斜切口显露跗骨窦，去除跗骨窦的骨皮质后，填入自体松质骨条，并用一枚螺丝钉固定。术后用石膏外固定直至植骨愈合。对于年长儿童或青少年，足三关节融合术也是一值得推荐的方法。

【发病机理】

病因尚未阐明，但流行病学研究发现本病具有明显的遗传倾向。病理观察足跗骨无发育性畸形，但连接距跟、距舟和舟楔关节的关节囊的韧带却较正常者松弛，使足负重时跟骨在距骨下方发生内旋，其前端向背侧及外侧移位，距骨则向跖侧及内侧移位，导致松弛的跟舟跖侧韧带更加松弛，不能支持距骨头，使足纵弓降低，跟距韧带松弛致使跟骨外翻，则加剧足纵弓下降。

【临床表现】

年幼儿童多无症状。往往因鞋底异常磨损才引起家长注意。肥胖患儿和青少年患者久站时，出现足底疼痛和小腿部不适。通常不负重时足弓尚存在，但负重检查可发现足纵弓降低或消失。临床上可分为三个类型，但均要在负重时观察足纵弓的改变，轻型：足纵弓降低；中型：足纵弓消失；重型：足纵弓消失，并有足内侧缘凸起，距骨头移位至足跖侧即内踝的前下方。患者有时出现跟腱短缩及后足外翻。

x线检查应负重条件下摄足正侧位x线片，主要在足侧片测量足弓的角度改变。①沿距、舟、第一楔骨及跖骨长轴中心画一条直线，再于舟骨中央画一条与其前后关节面相平等的直线，并与每一条线相交叉。通常足弓两条线呈直角相交（图29）。若病变或韧带松弛发生在距舟关节，舟骨、第一楔骨及跖骨中轴线与距骨中轴线相互不连续，并在足跖侧形成角度，距骨中轴丝经过舟骨跖侧1/4处（图29b）。如果韧带松弛出现在舟楔关节，距骨中轴线则位于第一楔骨的跖侧，而与舟骨中心的垂线直角相交（图29c）。当通过舟骨中心的直线向前后延长，均位于距骨和第一跖骨的跖侧时，表明距舟和舟楔关节均有韧带松弛（图29a）。②距骨跖屈角：沿足跖侧画一条水平线与距骨中轴线相交。正常值为26.5°±3.5°。当距骨有跖屈畸形时，此角度增大。③距舟背跖角：在负重的正位片上，沿舟骨远端关节画画一平行线，再画一条距骨中轴线，两线相交所形成的内侧角称距舟背跖角。正常值为60°～80°。此角＞60°表明有距骨移位。

图29 足负重侧位片测量距骨——跖骨角

【鉴别诊断】

扁平足有原发性和继发性两大类别。当诊断因韧带松弛所致的原发性扁平足时，应仔细做好鉴别诊断，除外因副舟状骨畸形，第一跖骨短缩、先天性马蹄内翻术后并发的扁平足，还要排除神经肌肉性疾病如脊髓灰质炎所致的麻痹性扁平足，以及大脑性瘫痪所致的痉挛性扁平足。根据发病年龄、详细的病史及体格检查、x线检查，多可做出正确的诊断。

扁平足的保健 *** 能改善小腿和足部的血液循环，消除肌肉疲劳，对防治儿童和青少年扁平足具有一定的效果。每天1次，可于晚上临睡前进行。先用水洗脚，擦干水分后再做 *** 。

①坐着。先用手掌擦摩小腿3-5次，然后自下而上做小腿推摩几次，接着用手指或掌根揉小腿外侧，揉捏小腿后群肌，反复数遍。最后和手轻轻抓住小腿三头肌抖动20-30秒钟。

②用手掌擦摩脚背和脚底3-5次后，用手指或掌根揉动脚背和脚底，最后逐一伸拔脚趾。做完一侧后再做另一侧。

希望你的孩子早日好起来~~~~~~~

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