今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊婴儿2个多月闹夜怎么办,以下关于两个月宝宝晚上闹觉怎么办的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

我家1岁半的小宝同年龄圈里，最近都在开始讨论孩子很粘人的情况，例如

一见妈妈要出门就各种哭闹；

睡不着觉，出现睡眠倒退，频繁夜醒；

食欲不振，吃不下饭；

烦躁不安，小脾气暴躁得很，一言不合就生气；

有的妈妈刚进入职场，每天出门都要上演一场生离死别的大片，孩子大哭大闹。

我家小宝前段时间也是这样，一刻都不能离开妈妈，我一出门，哭闹得很厉害，谁哄都不行，家人总是说跟哥哥小时候一样，就只认娘。

只有我自己明白，孩子是到了分离焦虑的阶段了。

有的妈妈一看到孩子有分离焦虑就很担心，认为是孩子安全感缺失，真的是这样吗？宝宝到底为什么会有分离焦虑的问题？

一、分离焦虑的原因

其实，大部分孩子都会经历分离焦虑的阶段，但并不一定是安全感缺失，面对“分离焦虑”，很多家长总是一个头两个大，害怕孩子不够独立或者没有安全感，所以想要缓解孩子的分离焦虑，家长需要先正确认识分离焦虑。

宝宝的分离焦虑，是指婴幼儿和抚养人分离的时候，感到焦虑不安、或不愉快等情绪反应。最常见的是宝宝与妈妈之间的分离。分离焦虑是宝宝正常的发展阶段，可能会让大人很头疼，但也是一个情感的里程碑。

分离期一般从6-8个月开始，到18-24个月达到一个巅峰，之后就会慢慢缓解或者消失，每个孩子不一定相同，但是3岁之后又会经历一个入园焦虑，这会随着孩子的逐渐适应集体生活而慢慢消失。

其实，婴幼儿时期正常的分离焦虑主要跟孩子的认知有关，一般有两个原因：

一是对陌生人陌生环境的恐惧，不想让妈妈离开。

二是不能理解客体永久性的概念，以为看不见，就是不存在，也就是会认为妈妈离开了就是不存在了。

另外，比如突然搬家换一个新环境，或者换一个抚养人，家人之间争吵过多，太过溺爱孩子等等，也会加重孩子的分离焦虑。

不管怎样，分离焦虑是一个正常的情感发展阶段，几乎所有的孩子都会经历(有时不止一次)。可以通过家长的引导得到改善，也会随着个体年龄的增大而渐渐减少，有分离焦虑并不代表没有安全感，安全感良好的孩子也会经历分离焦虑阶段。

只不过有些孩子分离焦虑症状明显，有些则不太明显，但是面对孩子的分离焦虑，家长处理不好的话，孩子确实会让孩子失去安全感，比如用哄骗，责备或者偷偷摸摸离开的方式，会让孩子对大人失去信任，越来越没有安全感。

所以，作为家长，我们要正常看待孩子的分离焦虑，但也要进行科学的引导，陪孩子度过特殊的时期，正式跟分离焦虑说再见。接下来分享8招应对孩子的分离焦虑。

二、如何应对分离焦虑

第一招，家长要相信孩子

我把这个放在第一点，是因为这是很多家长容易忽略的问题，相信是一种祝福，而担心有时会成为诅咒！如果家长对孩子的分离焦虑感到恐惧，担忧，焦虑，不知不觉表现出来的言行举止也会影响了孩子，加重分离焦虑。

所以，我们一定要相信，在大家的帮助下，孩子有能量去战胜分离带来的压力，这份信任，也将给孩子更大的力量！

第二招，多带孩子出门，让孩子接触新环境，有机会练习和别人相处，当孩子跟小朋友在玩或者待在别的小朋友身边看别人玩的时候，家长要在场，但不要干预孩子。

第三招，短暂离开家里

妈妈有时可以让其他家人看一下孩子，自己短暂离开一段时间。让宝宝习惯妈妈偶尔会离开，是很正常的事，很快就会回来。

如果妈妈准备重返职场，更要经常进行短暂的离开，并且把时间慢慢拉长，比如先从下楼倒垃圾的5分钟，到去市场买菜的20分钟，再到出门办事半天。通过不断拉长分离的时间，让宝宝和妈妈慢慢地适应分离。

同时，需要提前让宝宝熟悉新的看护人，减轻宝宝对妈妈一个人的依赖感。

第四招，培养孩子的一项兴趣

培养孩子在家能做的一项兴趣，最好是经常跟妈妈一起做的事情，可以让孩子在思念妈妈的时候，通过做自己喜欢的事情，释放自己思念的情绪！

比如我每天睡前都在在床上陪我家大宝看绘本，他也特别喜欢看，我在上班之前，告诉孩子，如果你想妈妈了，可以自己去床上看一会儿绘本！

后来听家人说我去上班的时候，孩子经常玩着玩着就自己跑到床上看绘本了！

第五招，做好分别仪式

每次分别，可以抱起孩子，诚实告诉孩子，自己去哪儿、跟什么人见面，做什么、什么时候会回来，回来可以一起做什么。

孩子一听到你要出门，可能会开始哭闹，这个时候，家长要接纳孩子的情绪，并且表达爱，然后把孩子交给其他看护人，大方地说再见就行了。

但不要因为害怕孩子哭闹，而趁着孩子不注意的时候，偷偷溜走，也不要欺骗宝宝。

记得我之前有个学员，就是每次去上班，都让孩子看电视，自己偷偷溜走，孩子一发现妈妈偷偷离开，虽然没有再哭，但是心理很不舒服，怎样都不愿意去上托班，家里长辈送孩子去上托班，又是欺骗孩子说去找妈妈或者去商场买吃的，孩子发现被骗后，哭闹得更厉害，因为孩子对家长失去了信任，分离焦虑持续的时间也特别长，每天妈妈离开去上班，每天去上托班，都需要大哭大闹一场。

第六招，看相关的绘本引导

可以跟孩子一起看《魔法亲亲》《我妈妈上班去了》等这一类绘本，让孩子在绘本故事中理解妈妈虽然有时候需要离开自己，但是爱一直都在，缓解分离焦虑！

第七招，培养宝宝的独立性格

日常生活中，不要过度保护孩子，例如从添加辅食开始就培养宝宝的自主进食能力，一岁半之后就开始适当进行如厕训练，从小引导宝宝自己收拾玩具等，这几方面有专门的课程讲，可以去学习一下。

还有，宝宝在学习和玩玩具的过程中，例如学穿裤子鞋子，或者搭积木拼图的过程中遇到困难，试着鼓励孩子自己面对困境、解决问题，在他主动寻求帮助时才去帮助！

或者多带孩子出门，让孩子接触新环境，有机会练习和别人相处，当孩子跟小朋友在玩或者待在别的小朋友身边看别人玩的时候，家长要在场，但不要干预孩子。

培养宝宝的独立性格，不仅对解决分离焦虑至关重要，也会让孩子在上幼儿园的时候，没有那么多抵触情绪。

第八招，进行高质量陪伴

家长在家的时候，一定要尽量多花点时间，放下手机和工作，和宝宝进行高质量的陪伴，比如给宝宝洗澡时一起玩玩水，一起搭一个积木作品，睡前进行亲子阅读，玩一下抓迷藏的游戏，有空带宝宝去户外活动，陪宝宝踢球，放风筝等等。

三、缓解分离焦虑的小游戏

最后再分享几个可以跟宝宝玩的游戏，增进亲子关系，又可以缓解分离焦虑。

1.躲猫猫

躲猫猫相信很多家长都玩过，也应该是全世界孩子都喜欢玩的游戏，这个游戏是婴幼儿期经典的依恋与分离游戏，它通过有趣又安全的方式，让孩子体会“妈妈不见了”和“妈妈回来了”的概念。帮助孩子认识客体永存性，让孩子明白，暂时看不见妈妈，并不是妈妈不见了。

2. 捉迷藏

会爬行的孩子就可以开始玩这个游戏了，妈妈躲到另一个房间或者房间的一个角落，让宝宝找妈妈。让宝宝在游戏体会到找不到妈妈的焦虑和重逢时的喜悦。

3.就不让你走

妈妈和孩子互换角色，妈妈一边缠着孩子不放，一边说：“就不让你走，就算我不吃饭、不洗澡、不上卫生间，我也不管，反正我就不让你走！”注意语气一定要轻松好玩，不要让孩子觉得你在嘲笑他。一般情况下，那个平时粘着人不放的孩子，很快就会嘻嘻哈哈地扭身离开。

当你用游戏的方式充分满足了孩子的陪伴需求之后，他就会自然地在粘人和独立之间找到平衡。

4. 最特别的鞋子

假如孩子抱着你的脚不放，那么你可以假装自己穿了一直世界上最特别的鞋，让你寸步难行。“这只鞋好特别呀，又大又沉！而且就只有一只！”这个游戏既能释放自己的无奈，又不会伤害孩子的感情。

假如孩子是来在你身上，你可以把游戏变成“最特别的背包”。

分离焦虑不是短时间内就能解决的，所以我们还是要耐心，给孩子时间慢慢去成长。

同时也给自己时间，去接受和适应跟孩子分离，毕竟孩子不可能永远都留在父母的身边，很快他就要入托，入园，上学，直到踏入社会工作，结婚生孩子，每一次分离，都意味着孩子的成长。

就像龙应台在《目送》里所说：

我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。

你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你:不必追。

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