喝油茶是汉、壮、瑶、侗等民族的传统食品，广泛用于接待客人，也叫打油茶。其实就是把茶叶、姜片、大蒜用植物油炒，然后用木锤把原料熬成汁。煮沸后放入盐调味，滤出茶叶渣。除此之外，还加入了调味品和副食，如冬茹、香来木、米花、脆果等，以供服用。它是做什么的？

喝油茶树对人体有哪些好处呢呢？

用普通油喝茶树对人体有很多好处，比如：

增加食欲

油茶中的茶叶和姜片可以刺激胃液的基础代谢，增加食欲。

2.缓解疲劳

茶叶中含有咖啡因，可以缓解疲劳。

3.有助于减肥。

茶叶、姜片等。经常起到帮助减肥的作用，但必要的标准是不一定要放米花、油坚果、炒花生等。喝油茶的时候。

4.驱寒保暖

油茶中有大量的生姜，其挥发油能加速血液呼吸系统，具有祛寒、保暖、保暖的作用。

5.抗衰老

茶叶中含有茶多酚，具有抗氧化、降胆固醇、抗衰老的作用。

6.避免心脑血管疾病。

茶叶中的茶多酚可以清理血管垃圾，预防肺动脉粥样硬化。

它是一种翠绿色的食物，含有茶叶和生姜等。能生津止渴、缓解疲劳、健脾胃、消除疲劳、祛湿屏障等。而且对人的身心健康有很多好处。油茶是家乡人休闲娱乐饭前饭后不可缺少的一种民俗保健饮品。之前只是衣食住行之间一般的均衡饮食。现在，茶花文化产业的传播越来越普遍。

什么样的人不宜喝油茶树呢？

1.准妈妈，乳母，孩子，非常容易失眠抑郁的朋友。油茶含有大量的咖啡因。油茶含有咖啡因，可能会影响宝宝的身心健康。咖啡因有提神的作用。

2.经常口干、便秘的朋友。油茶是按中药加工的，炒饭、油坚果等调料炒，容易上火。

3.有贫血或缺铁性贫血倾向的朋友。含有单宁酸，会抑制人体对铁的消化吸收。

4.有胃病的朋友。油茶能促进胃液的基础代谢。

虽然油茶很好吃，但是老弱病残孕等。仍然是禁忌。肠胃不好的话，可以不喝，睡前也可以不喝。会非常容易失眠抑郁。

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