常常听见有父母埋怨，说成自己小孩较为偏食，即不喜欢吃蔬菜，也不喜欢吃苹果，并且有的小孩连多肉都不喜欢，这可该怎么办。小朋友们更是长个子的情况下，假如连用餐也不积级得话，那还如何寄希望于她们人体健康快乐的了。

以便让小孩迷上用餐，妈妈们不清楚用了是多少方式，但是小朋友们也仅仅多吃两口罢了，并沒有做到父母预估的实际效果。实际上，要想小孩迷上用餐，妈妈一定要作出让小孩有胃口的饭食来，下列为妈妈们产生100道合适少年儿童的家常菜肴，作法十分简易，坚信妈妈们一看便会。

生产扇贝粉丝疫苗

食物：海蛎子6只、粉絲50g、生抽酱油1勺子、蒜50g、盐2g、米酒3ml、小香葱15g、油10Ml、酱油适当、尖椒适当

作法：海蛎子清洗，粉絲用凉小水泡软，再用热水烫一下；粉絲盘在海蛎子里，蒜剁碎后爆锅一下，放到粉絲上；把调味品调为汁淋在粉絲上，沸水下锅蒸八分钟取下，锅中烧一些滚油淋在上面就可以。

生产葱花鸡蛋疫苗

食物：葱段多个，生鸡蛋好多个，芝麻油，鸡精，盐适量。

作法：把以上原材料混和后打撒，开枪架锅，等食用油熟到八成，放进煎熟就可以摆盘享受，是否非常的简易迅速了。

拥有这100道合适少年儿童的食谱作法小孩从此不挑食了

生产嫩炸牛肉疫苗

食物：牛三岔250g、油适当、盐适量、白胡椒粉适当、酱油少量、木薯淀粉适当、孜然粉白芝麻适当

作法：牛羊肉切割成片状，自来水反复泡洗去鲜血；牛羊肉里添加生抽、盐和白胡椒粉腌20分钟；添加木薯淀粉，油烧至七成热时把牛羊肉放入滑散；炸十多分钟牛羊肉掉色炸透捞起来，撒上孜然粉白芝麻就可以服用。

生产清炖豆腐疫苗

食物：葱段生姜片多个，大蒜，水豆腐，麻椒，芝麻油，鸡精，盐适量。

作法：坐锅加点油，八成熟时放进麻椒，煎出味；放进葱段生姜片，随后倒进切片的水豆腐，煎出微淡黄色；倒进水，放盐和大蒜小火慢炖；等水豆腐细嫩烂熟时，浇上芝麻油，加鸡精就可以。

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