今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊常吃苏打饼干对胃好吗,以下观点希望能帮助到您。

答苏打饼干真的营养丰富，无糖，还能养胃吗？

在生活中，我们会看到很多胃病或胃不好的人，他们随身携带几包苏打饼干。一旦他们的胃不舒服，他们就会吃几口，其中一些真的可以缓解很多。甚至很多苏打饼干厂商都把“养胃”作为自己的“卖点”，大肆宣传。苏打饼干真的养胃吗？

苏打饼干，顾名思义，含有碳酸氢钠，一种能中和胃酸的碱性物质。对于因胃酸分泌过多而感到不适的反流性食管炎或慢性胃炎患者，宜在胃部不适时使用。吃几块苏打饼干真的可以帮助缓解症状；另外，所谓的养胃其实比单纯中和胃酸更能保护胃粘膜，能在一定程度上保护胃粘膜，但吃苏打饼干并不能解决真正胃病犯时的问题，苏打饼干中的碳酸氢钠不足以在发病时中和大量胃酸达到缓解症状的目的。

另外，苏打饼干并不适合所有人。经常吃苏打饼干会增加高钠盐的摄入，对健培乱康不利，尤其是高血压、水肿、心力衰竭患者。苏打饼干含油量较高，不仅容易发胖，还容易增加患糖配档档尿病等慢性病的风险。

所以苏打饼干“养胃”的说法太夸张了。只能说胃酸分泌过多的人，难受的时候可以吃几蠢举片缓解症状。很多现代年轻人工作学习忙，不能规律作息，按时吃饭。这时，他们可以吃两块苏打饼干来缓解饥饿，防止胃酸损伤。但如果真的想养胃，还是需要改变生活和饮食习惯，按时作息，尽量避免熬夜，三餐规律，少吃辛辣刺激的食物。确诊有胃病的患者，还是需要去医院，在医生的指导下服药。

一般对于苏打饼干这类食物，是少吃为好。但是如果要吃，在膳食平衡，保持足够的水果蔬菜摄入的基础上，每周吃2-3次，每次不超过50g还是可以的。

答从成分上来说，苏打饼干中确实含有碱性的碳酸氢钠，可以和胃酸分泌旺盛者的胃酸进行中和，缓解胃酸分泌过多而产生悔裤码的“烧心”等症状。但这种作用并没有我们想象中的那么神奇。

事实上，苏打饼干中和胃酸的作用和普通馒头面包，甚至还不如烤过的馒头片和面包片，因为烤制后形成糊化层可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜作用。更重要的是，酥脆的苏打饼干油脂含量可是相当可观，大部纯槐分产品的脂肪含量都在20%~30%，如果误以为是健康饼干而大量吃，后果可想而知。

扩展资料

养胃小贴士：

1、减少应酬，别让自己吃撑了。

2、菜别烧得太烂，油别放得太多，尽量不吃油炸食品。

3、一天三顿饭按时吃，每天相差不超过半个小时。

4、夏季别贪凉，少吃冰镇食品，食物要吃得干净、新鲜。

5、辣椒、芥末、胡椒等辛辣刺激的食物碧哪要少吃，临床营养科不建议胃病患者吃上述食物，以免刺激胃黏膜。

6、目前临床上建议胃溃疡等胃病患者采取少食多餐的方法，可以起到止痛、护胃的效果。

7、适当喝一些养胃的食疗粥，比如用薏米、山药、莲子熬粥。

参考资料来源：人民网--人民网健康卫生频道--吃苏打饼干养胃？专家：不靠谱！

人民网--人民网健康卫生频道--白粥、牛奶、苏打饼干养胃别迷信这些食物

答现在人们对身体健康越来越重视，伴随着人们的重视，有不少的非商人都选择从人们的饮食方面下手，在以前有着：喝苏打水能够帮助胃的消化养胃，现在居然有谣言说：苏打饼干对胃有着非常多的好处！

那我们今天就来细细的念念宽讨论一下这苏打饼干到底对人的胃有什么好处呢？

肠胃！

有些人的肠胃不适，是因为胃里面的胃酸过多，增加了为了复量难以消化！我们都学过酸碱中和的，当酸过多就用碱去中和它！这一下就让人们想起了一种特殊的碱，小苏打！近两年关于小苏打的东西越来越火，无论是小苏打牙膏还是小苏打矿泉水，以及小苏打饼干的销量都是在蹭蹭蹭的往上涨！

苏打饼干对胃有好处吗？

这样的话题在网上讨论了无数次，但是每一次都有正面和反面的人站出来作证！那我们今天就来说说，其实苏打饼干对有些人是有害而无利的！

苏打饼干虽然主要是苏打粉制作而成，但高蔽不光是有这种成分，还有可以提高口感的糖、盐。别的饼干，如曲奇饼干、夹心饼干，他们的口感可能都是以甜为主。苏打饼干就不一样了，这种饼干多数都是偏咸的口感。

饼干仔亮中含有一些高热量以及高脂肪的物质，这样会使一些老人容易患上心脑血管疾病，或者是血液病！而且还会使一部分人群发胖，这也是为什么许多人们都在倡导减肥的时候不能吃饼干！

苏打饼干中的某些脂肪和糖内在胃中难以消化，这时候如果跟胃酸发生反应，就会形成一种盐，那这样岂不是更加造成了胃的负担？别说是能够帮助消化了，还可能引发一系列的毛病呢！

苏打饼干中的营养也没有我们想象中的那么多，营养成分基本上都来自于面粉，经过烘培的面粉，早已经失去了许多的营养价值！所以不要盲目听信网上的某些知识！

答一、苏打饼干可以养胃，主要是由于苏打饼干在成分上含有碱性的碳酸氢钠，可以和胃部的胃酸进行综合，最终缓解胃部不适。

我们胃里面经常会有很多胃酸，这些胃酸其实对胃部会产生或多或少的影响，有些人由于胃酸过多，还会造成恶心、反胃的现象，这其实就是胃部出现了不适稿桥症状。苏打饼干当中的有一种成分，确实能够缓解这种症状，苏打饼干里面的碱性碳酸氢钠能够跟胃酸发生一定的反应，起到综合的效果，这就会减少胃酸在胃部里面的分泌，最终达到一个平衡的作用。

二、苏打饼干的制作过程也大多都是通过面粉发酵制作而成，所以他的形成就和我们经常使用的馒头类似，有一定的养胃效果。

其实我们平常吃馒头也是类似的作用，我们也会在馒头里面添加一些小苏打，这些小苏打里面也还是会含有一定的碱性碳酸氢钠作用，也和苏打饼干类似。但是因为馒头的糖分比较高，所以馒头不能够直接带来胃部舒适的效果，也没有形成馒头包子可以养胃的说法。苏打饼干也是人们根据它的成分来确定。

三、我个人认为虽然苏打饼干确实有养胃的效果，但是它的效果并不是特别明显，毕竟他只是一个普普通通的零食，想键森猛要达到养胃的效果还是很难。

我认为一个人想要养好自己的胃，肯定要做到合理的饮食习惯，要做到早中晚都食用一定的饮食。特别是在早晨的时候一定要吃的丰盛、有营养，但是不要吃的太过于油腻。晚上也不要吃的太多，晚上如果吃太多，会对春肆胃部造成极大的负担，在一定程度上会对胃有损伤。胃部的修养是一个慢慢形成的长期过程，不可能仅仅是依靠一包或者几包苏打饼干就能够解决。

答苏打饼干中确实含有碱性碳酸氢钠，可以中和胃酸分泌强的人的胃酸，缓档物伏解胃酸分泌过多引起的烧心等症状。但是这种效果并没有我们想象的那么神奇。事实上苏打饼干的中和效果和普通馒头，甚至比蚂誉烤馒头和面包还要差。更重要的是脆皮苏打饼干的脂肪含量相当可观，大多数产品的脂肪含量在之间。如果你把它们作为健康饼干大量食用，后果可想而知。

苏打饼干因为加入了苏打，也就是碳酸氢钠，所以钠盐含量高。建议大家少吃这种饼干比较好。如今，人们越来越关注自己的健康。随着人们的关注行携，许多非商人选择从人们的饮食开始。过去喝苏打水可以帮助胃消化养胃。现在有传言说苏打饼干对胃非常有益那我们今天就来详细讨论一下这种苏打饼干对人的胃有什么好处。肚子有些人的胃部不适，是因为胃酸过多，增加了以复量难以消化我们都研究过酸碱中和。

酸太多的时候用碱中和这让人想起一种特殊的碱，小苏打近两年小苏打越来越受欢迎，小苏打牙膏小苏打矿泉水小苏打饼干的销量都在上涨苏打饼干对胃有好处吗这个话题在网上讨论过无数次，但每次都有正反两方面的人站出来作证今天就来说说吧。苏打饼干对一些人有害但无益虽然苏打饼干主要由小苏打制成，但它们不仅含有这种成还含有糖和盐可以改善味道。

其他饼干如饼干和三明治饼干可能有甜味。苏打饼干不一样。这些饼干大多有咸味。饼干中含有一些高热量高脂肪的物质，会让一些老年人容易出现心脑血管疾病或者血液疾病而且还会让一些人发胖，这也是为什么很多人提倡减肥的时候不能吃饼干的原因苏打饼干中的一些脂肪和糖在胃里很难消化。

这时如果它们与胃酸发生反应就会形成一种盐，这样岂不是增加了胃的负担不说它能帮助消化但也可能引起一系列问题苏打饼干中的营养并没有我们想象的那么多，营养成分基本来自面粉。烤出来的面粉已经失去了很多营养价值。所以不要盲目听信网上的一些知识。

看完本文，相信你已经对常吃苏打饼干对胃好吗有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试窝牛号推荐的方法去处理。

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