很多人觉得临睡前吃东西对人体不好，尤其是留意身型的女士，更感觉临睡前吃东西不易消化吸收，会影响身型，实际上，一些食材在临睡前吃却有利于临睡前释放压力，提升睡眠。1、香蕉苹果

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除