苹果桂圆红枣汤的忌口有以下几点：第一，注意不一定要天天喝。大枣和枸杞属于大补的保健成分。天天喝容易上火，引起肝火，3 ~ 5天喝一次即可。二、注意女性经期不必饮酒，饮酒会导致月经过多，损害人体的身心健康。有些女性眼睛和脚会肿胀。三、注意患有糖尿病不适合饮用的患者，其中大枣的糖分丰富多彩，会引起患者血糖升高。

苹果和枸杞是我们日常生活中常见的食材，所以我们可以有一个健康的饮食。接下来我就详细告诉你苹果和枸杞能不能一起吃。你们何不去下面看看。

苹果和枸杞子能一起吃吗

一个

是的，日常生活中大家都喜欢做苹果桂圆红枣汤。是日常生活中常见的甜汤。味道香甜爽口，经常服用有美容养颜的功效。因为在里面加入大枣可以给人体补血补气，还可以预防一些人体疾病。女性经常服用，对人体非常有益。苹果桂圆大枣汤也有一些禁忌，因为这种汤属于营养汤，不适合在人体容易上火的时候服用。

桂圆红枣苹果汤做法

2

苹果汤煮的时候一定要连皮一起煮。由于苹果皮中黄酮和多糖含量较高，抗氧化特异性也较强。枸杞味甘、性平，有滋肾益肾、益气养血、止咳润肺的功效。

:原料：大枣30g，枸杞20g，苹果2个，冷水1200g，纯蜂蜜或红糖一汤匙。

做法：苹果去皮切片备用。红枣加一定量的冷水煮沸。加入苹果块。再把它烧开，炖30分钟。加入枸杞，煮10分钟。温度降到80度的时候，加一汤匙纯蜂蜜或者陈年红糖就可以了。

动作：可以调理脾胃，养胃提神，美白肌肤，降低血液中的胆固醇。

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三

1.银耳莲子枸杞汤

:原料：黑木耳30g，莲子去心20g，枸杞一把(20片左右)。

做法：莲子泡在小水里(无意莲子不容易苦，一不小心又会苦)。银耳泡在盆里的小水里，冷水温水都可以。将泡好的银耳强行撕成小块，切去蒂部淡黄色部分，然后清洗备用(根部淡黄色部分太硬，口感不太好)；枸杞洗净备用。将银耳放入高压锅中，加入适量水，加入莲子。在密闭的高压锅里煮1个小时。放入枸杞中，小火煨5分钟，取出。

2.双耳桂圆红枣汤

:原料：黑木耳3粒，黑木耳3粒，枸杞多粒，大枣多粒，老冰糖适量(看我口味)。

做法：每天下午用冷水浸泡干银耳、黑木耳，一般六小时；将泡好的黑木耳、黑木耳打碎成小块，放入石锅内，加入适量清水，大火烧开，放入红枣，小火炖1小时。加入老冰糖、枸杞子，水量很少的话再加一杯矿泉水(第一次够用一般不用再沥干，但要看石锅大小)。盖上石锅再炖一个小时，然后关火。

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