实际上在如今的日常生活之中很多人都是出現，失眠多梦，心悸，心神不安等问题这类病症，会比较严重的影响到自身的身心健康，及其睡眠，我们都了解，假如习惯性的失眠，那麼针对自身的工作中也有日常生活也会带来不利的影响，所以说我们就需要根据一些方法协助自身减轻这类状况，做到静下心入神的功效，喝莲子汤是比较好的一个方式。

莲子汤能够具有静下心宁神的功效，因此在日常生活之中当我们碰到这类问题的情况下，何不多了解一下。

一、去心火——喝莲子汤

内火：中医学觉得心是君王之官，是身体的修罗神，而内火则是溫暖全身的关键发热量内源性。常见黄芩、莲子心等药品净心祛火。

表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为低烧、盗汗、闹心、口干舌燥等;实火主要表现为反复口腔溃疡、口干舌燥、小便赤黄、心烦易怒等。

食治疗法：莲籽30克(没去莲心)，山栀子15克(用沙布捆扎)，加老冰糖适当，水煎，吃莲籽喝粥。

此外还能够挑选用西洋参泡水喝。高丽参中的皂甙能够合理提高神经中枢，做到静下心入神、缓解疲劳、提高记忆力等功效，可适用失眠、心烦、记忆减退及老年痴呆症等病症。高丽参做为补气血甘、有点苦，凉。归心、肺、脾经补气血滋阴，清热解毒生津止渴。用以气虚肾阳不足，内火，咳嗽痰血，虚火烦倦，解渴，口燥喉干。高丽参有缓解疲劳、抗氧化性、抗应激反应、抑止血小板聚集、减少血液凝固性的功效，此外，对糖尿病人也有调整血糖值的功效。

以上便是有关喝莲子汤能够静下心入神的详细介绍，根据掌握我们能够看得出喝莲子汤能够合理的协助自身静下心入神，并且还可以清热去火减少血液凝固性，另外还能够具有补肾填精的作用，对我们的身心健康是有益的。

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