手脚冰冷者在日常饮食时要留意多挑选补阴温补肾阳的食材,多吃新鮮水果蔬菜,干果,多吃檽米、黑米、大豆、白芝麻、老红糖等温热性食物。女士病人需要多补血补气,那样才可以气血充裕,不害怕严寒。
1、粱姜粥
高粱米生姜沫15克,稻米100克。将高粱米生姜沫置粥锅内,并添加冷水2000ml,用低火煎至1500ml,去粱姜渣,再放进清洗稻米用慢火熬成糜粥。湿热服用。
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手脚冰冷者在日常饮食时要留意多挑选补阴温补肾阳的食材,多吃新鮮水果蔬菜,干果,多吃檽米、黑米、大豆、白芝麻、老红糖等温热性食物。女士病人需要多补血补气,那样才可以气血充裕,不害怕严寒。
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高粱米生姜沫15克,稻米100克。将高粱米生姜沫置粥锅内,并添加冷水2000ml,用低火煎至1500ml,去粱姜渣,再放进清洗稻米用慢火熬成糜粥。湿热服用。
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