女性在怀孕的时候，要注意日常生活的方方面面，尤其是食材的选择。一些生冷的食物要少吃，大量的人体好的蛋白质、钙、维生素要进行补充。这样一来，对女性身体的发展趋势和胎儿的成长就没有障碍了。孕妇可以吃番石榴吗？他们能选择这样的新鲜水果吗？

孕妇可以吃番石榴吗？关于这个问题，很多人都不是很清楚，这就需要对番石榴有非常好的把握。在提示我们选择的时候，可以安心的进行，不容易伤害女性的身心健康。

孕妇能吃番石榴吗：

孕妇当然可以吃番石榴！

番石榴的营养成分很高，在众多水果中排名第一。其维生素C含量是柑橘的3倍多，是维生素C摄入的绝佳来源。能提高抵抗力，特别是预防流感、呼吸道感染等疾病。有利于提高血管延展性，将胆固醇转化为硫酸盐排出体外，从而疏通血管，有利于营养元素的运输，促进人脑的生长发育。

其中的钾、磷、硫、氯能增强骨骼系统和淋巴系统的功能。此外，它有一种微碱性的苦味，可以劝阻胃液变成酒精，收敛肠黏膜，多吃可以治疗腹泻。番石榴还有助消化、健脾开胃、润肠养颜的作用。经常食用，番石榴能促进机体的基础代谢，促进身心健康和生长发育。但其坚果太硬，不易消化吸收，所以儿童和有便秘习惯或内火的人不宜多吃。肝热的人要谨防便秘，因为番石榴对腹泻有收敛作用，削皮吃比较合适。

让宝宝变白的水果。孕妈妈也很在意吃什么会让宝宝皮肤更白。强烈建议用大樱桃、苹果、红皮、鲜牛奶做果汁，对宝宝的身体素质最有帮助，自然会有鲜嫩的肌肤；或者用番石榴去籽加鲜奶榨汁，也有非常好的效果。

根据上面的详细介绍，孕妇能不能吃番石榴，也是可以发哪颗心的选择。对身体各个层面都有非常好的辅助作用，这样的成分吃了也不会伤害自己。特别是它所携带的维生素C，都是身体所需要的，这使得它能够很好的改善女性的健康。

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