不清楚大伙儿在平常的日常生活是不是会吃到相关红小豆的一些食材，红小豆是一种对身体有非常好作用的豆类食品食材，红小豆又被称作赤小豆，红饭豆，饭豆，蛋白质豆等，对身体的关键作用是利湿消肿，祛毒放脓，例如红豆薏米茶就是说女士身体排毒的一种很好的健康饮品，在夏天较为湿冷的时节都是食用，那麼红小豆熬水喝的作用和功效有什么呢？

红小豆熬水喝的作用跟功效：

1.有利排尿消肿

红小豆中带有一些有利排尿消肿的成份，所以说针对一些因为身体消化吸收不够而造成 的一些水肿状况，红小豆都可以药到病除，例如手肿，腿肿或是由别的病造成 的水肿，都具备一定的清除功效。

2.促进消化

很多人不清楚红小豆实际上具备促进消化的功效，红小豆有这类功效的原因是由于它里面带有比较丰富的膳食纤维素，我们都了解膳食纤维素具备推动肠道蠕动消化吸收的功效，那样就针对一些有便秘问题的人有非常好的功效，而且还可以具有瘦身减肥的实际效果，这一点是爱美丽女士特别关注的问题。

3.催奶功效

红小豆针对女士维持身心健康也是具备十分大的作用的，例如红小豆具备催奶功效，是由于它在其中带有比较丰富的叶酸片，孕妇，乳妈假如多吃红小豆得话，有利于分泌乳汁。

4.养神补血补气

红小豆不但能够 清心火，并且也可以补心力，由于红小豆中带有丰富多彩的膳食纤维物质，历经大夫的临床医学证实，红小豆有利于降低血脂，降血压，另外又由于带有丰富多彩的铁能够 补气补血，针对一些心脏作用不够的人而言，是一种非常好的休养品，能够 多吃红小豆，来提高心脏作用。

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