用胖大海泡水，每次可以泡3杯，但第一杯的浓度值最大。大部分的营养成分都会被喝在水里。最好至少喝两杯，不要只喝一杯，即使不喝，这样你也能喝到其中270-80%的有效物质。两个杯子的水流不算太多，让人感觉臃肿不舒服。

拓展材料：

1.罗汉果性味甘寒，淡而散，入大肠清肺气，为喉科灵丹妙药；可用于治疗热郁便秘所致的上端火毒证，疗效欠佳，仅适用于症状较轻者。

2.临床实验证明，罗汉果具有止泻作用，其机制是口服罗汉果后，肠道内容物升高可引起反射性刺激，导致反射性胃肠功能改善，从而导致腹泻。将罗汉果的皮、软壳和仁浸泡在水中，无论哪种给药方式都能持续改善麻醉犬的胃肠功能。

3.罗汉果种植在经常发生强台风的沿海地区，由于其茎细而高，韧皮部脆，根茎不发达，抗冲击能力偏强，极易造成断茎或植株倒塌。因此，选择安全的避风港地区进行种植是很重要的。

我们都知道罗汉果可以泡水喝。那么，罗汉果泡好后，它的果肉还能吃吗？

中医认为胖大海泡水就可以吃，但是既然已经泡过了，药效就会在水里，吃泡水罗汉果就没有意义了。

如果想用泡过的罗汉果达到治病的效果，基本上是不可能的，只能作为吃罗汉果水时的一种快乐。

如果想有清肺解毒的效果，基本方式吃罗汉果泡的水就行了。如果严重，最好请医生帮忙开处方。

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