谁都想自身可以青春常驻，容颜不老，怎么样做才可以完成那样的心愿呢?实际上方式 许多，今日网编强烈推荐一些推拿延缓衰老方式 ，及其强烈推荐一些延缓衰老的食材，二者融合，实际效果更为好哦!

延缓衰老最好是的方式

身体是这世界最优秀的工艺品，按黄金分割比来找，有5大金子穴。专家强调，常推拿金子穴可延缓衰老。下边我们一起来看一下延缓衰老的5黄连穴都有哪些。

多揉身体5大金子穴健康养生延缓衰老

1.百会穴

头上至后脑勺的0.618处是百会穴，在头上正管理中心。

2.涌泉穴

脚跟到脚指头的0.618处是涌泉穴，在脚底。

3.关元穴

脚掌到头上的0.618点处关元穴，在肚脐眼下四横指处。

4.印堂穴

从下颌算起，坐落于头部0.618点处印堂穴，在两眉联线的圆心。

5.膻中穴

在身体的正中间一部分，躯体0.618点处膻中穴，在两乳头联线正中间。

5种抗衰老食物 留住青春漂亮

日常生活，有很多食材的延缓衰老作用都十分的高，那麼这种食材都是什么呢?下边网编强烈推荐5种非常延缓衰老的特色美食，帮你吸引青春的脚步!

1、多吃青春不老果红石榴

红石榴是强力的抗氧化性新鲜水果，它所蕴涵的鞣花酸不仅有利于防晒隔离，更对皮肤新陈代谢有非常好的推动，缓解皮肤衰退的作用比赫赫有名的“绿茶氨酸”“红酒多酚”也要好!

除此之外，红石榴也有许多别的作用：

红石榴可以说全身是宝，外果皮、根、花皆可当药。外果皮中带有黄酮等成份，有显著的抗菌作用，可合理地治疗腹泻、痢疾等症。红石榴的花则有活血、名目地作用。红石榴的果子带有多种多样碳水化合物和营养元素，有促进消化、清理血管垃圾、降血压、降血脂、降胆固醇等多种多样作用。有健胃消食醒神、提高胃口、延年益寿之作用。

红石榴温性、味甘，入肺、肾、小肠经;具备生津解渴，收敛性固涩，治腹泻活血的作用;主冶口燥喉干，渴不欲，久泻，久痢，便血，月经崩漏等症状。红石榴的这一特点被普遍的运用到饮食疗法中，能够除病、健康保健。

2、皮肤像大樱桃一样含苞欲放

讨人喜欢的大樱桃是非常好的美容护肤果实哦，尽管如今市场价较高，但它含有的维C、维A和铁，比我们熟识的苹果高于许多倍，能够缓解皱褶、抵御脆化，让美白皮肤白里透红更具有面色。

3、协助身体排毒的红萝卜

爱健康养生的MM们对“β胡罗卜素”一定是赫赫有名，但是除开胡罗卜素以外，红萝卜更奇妙的地区取决于能与我们身体的重金属超标比如汞融合，让这种有害物新陈代谢出身体之外。假如你常见祛斑美白类护肤品或彩妆产品(近期环境保护组织汇报，祛斑美白护肤品23%汞超标)那麼红萝卜就是你的身体排毒秘器哦!

4、青柠檬

青柠檬中带有维生素b21、维生素b22、维他命C等多种多样营养元素。除此之外，还带有丰富多彩的柠檬酸、柠檬酸钠，具备较强的抗氧化性功效，对推动皮肤的基础代谢、防衰老及抑止色素沉着等都十分合理。

5、红心柚

科学研究确认，红心柚的味道可让女士比男士看上去均值年青6岁。如今，红心柚中带有的一种柠檬酸钠已被广泛运用于肌肤护理行业。这类成份能协助老茧细胞分化和排出来，进而使皮肤回应光洁、再现风彩。

小结：上文强烈推荐的养生穴位，大伙儿平常要多按摩按摩，再多吃这些延缓衰老的食材，那样你也就轻松吸引青春的脚步，让你的肌肤还如美少女般白净完美无瑕，始终看不出来你的年纪!

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