香蕉卡路里低,且食物纤维成分丰富多彩,一根香蕉(净重量约100克上下)的热量仅有87卡。是最好的减肥的水果,下边就共享香蕉苹果酸奶减肥法菜谱的作法!
香蕉苹果燕麦粥
作法:
先放一定量的水把燕麦片煮开,随后把切割成一小块的香蕉苹果装进去,再放一些枸杞子,随后用慢火再煮上五六分钟就可以了。喜爱喝纯牛奶的女孩,还能够加牛乳煮,那样更美味!
TIPS:
它是一道绝对健康的正餐,一切時间都可食,并且做起來很便捷,美容养颜。
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