2020年的夏季非常晒，许多MM外出必须擦防晒乳、携带太阳伞、遮光镜、太阳帽，但是那样就可以安全性防晒隔离了没有?NO!NO!NO!从饮食搭配上着手但是更安全性更合理的哦，下边就赶快和网编一起来看一下这一夏季吃什么来防晒隔离吧。

1、番茄

每天喝1杯番茄汁或常常吃西红柿，对预防雀斑有不错的功效，由于番茄中带有丰富多彩的维他命C，被称作“维他命C的库房”。维他命C能抑制皮肤内色氨酸酶的活性，合理降低色素的产生，进而使皮肤白皙，黑色斑消散。

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