胡萝卜营养丰富多彩，而榨胡萝卜汁是较为普遍的一种食用方法，但以便让营养成分不外流很多人喜爱喝生榨胡萝卜汁，具说里边的胡罗卜素对人体有很多益处，那麼喝鲜榨胡萝卜汁有坏处吗?红萝卜是一种带树根皮的蔬菜水果。食带树根皮的蔬菜水果，能够 健壮人体，保暖耐冷。

但有些人说，红萝卜汁对身体有益处实际上是信口开河，红萝卜汁有副作用才算是真。喝过一段時间的红萝卜汁以后，人体有没有越来越更健壮不清楚，但全部人都发黑变发黄，红萝卜汁压根沒有益处。

实际上，这类叫法是不正确的。每日喝一点红萝卜汁得话，对皮肤实际上影响不容易那么比较严重的，但假如长期性过多服用得话，便会使皮肤越来越橙黄色。所以说，哪些东西都好，一定要留意控制胃口。

那麼红萝卜汁是不是沒有副作用呢?

有关这一问题，有些人觉得可能对女士而言，红萝卜汁是有副作用的。女士若是过多服用红萝卜，过多的胡罗卜素便会影响子宫卵巢的黄体生成素生成，代谢降低，有的乃至会导致无经期、无排卵、经期错乱。但红萝卜榨出汁以后，胡罗卜素的成分也会相对降低，因而，红萝卜汁应该是沒有副作用的。

生榨胡萝卜汁能够 喝吗

红萝卜汁能够 生喝还可以热后喝，可是不管生喝热喝，因为胡罗卜素是脂溶性的，因而消化吸收的仅仅维他命C，他是水溶的，要想提升胡罗卜素的摄取，只有添加荤油随后煮沸后食用。

红萝卜汁是将新鮮红萝卜捣碎榨取挤汁而成的一种蔬果汁。红萝卜汁营养丰富，具备清目、美容护肤、降血脂、降血压、抗肺癌等多种多样作用。特别是在适合癌症、高血压、夜盲症、干眼症病人、营养不良、食欲不佳者、皮肤不光滑者食用。

红萝卜汁何时喝

红萝卜汁也是蔬果汁的一种，说起红萝卜汁何时喝最好是，实际上也跟别的蔬果汁一般：

1、每日早上喝。那样有利于精神舒适，提升魅力及平稳血压并协助大便。

2、二餐中间或餐前三十分钟，也是食用水果汁的最佳时间。

3、果蔬汁丰富多彩的葡萄糖能快速补充精力，而达到85%的水份更能止渴醒神，因此 运动后是果蔬汁的又一最好食用時间。

喝红萝卜汁需要留意的常见问题：

1、红萝卜汁最好是不必放糖或是减糖，不然会提升发热量。

2、红萝卜汁最好是不必加温。由于加温后的红萝卜汁不但会使新鲜水果的香味走掉，更会使各种维他命遭到毁坏。

3、红萝卜汁不能与牛乳共饮。牛乳带有丰富多彩的蛋白，而果蔬汁多见酸碱性，会使蛋白在胃中凝固成块，消化吸收不上，进而减少了牛乳和水果汁的营养成分。

4、溃疡、急慢性肠胃炎病人及其肾脏功能较差的人不适合喝红萝卜汁。

果蔬汁要随榨随饮，不然空气中的氧会使其维C的成分快速减少。此外，果蔬汁尽管营养成分好吃，但还要掌握分寸，每天食用200mL更为适合。

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