身体的肝脏很重要，尤其是男性的肝脏。很多男人经常在外面交流，抽烟喝酒防不胜防，对身心健康也是非常有害的。所以男性需要选择一些保养肝脏的方法，饮食是最好的选择。这样的方式可以很好的改善男性的肝脏问题，那么有哪些保护肝脏的偏方呢？

保护肝脏的食谱也很多。在选择的情况下，也需要掌握它们。所以在选择的情况下，都可以全面保养，这样肝脏问题就可以得到改善，其他问题就不容易出现了。

保肝护肝菜谱：

猪肉粥

原料：西兰花250克，梗米250克，食用盐，鸡精。

做法：西兰花洗净，用开水烫一下，切成条状；将梗米放入锅中，适当放水，梗米煮硬时，将西兰花放入粥中，再次使其变硬，直至粥熟。加入食用盐和鸡精。

作用：菠菜粥对肝阴虚引起的高血压、头痛、贫血、糖尿病有很好的辅助治疗作用。

原料：生菜150克，梗米100克。

做法：将莴笋连根洗净，水煮，取汁和梗米煮粥食用。

作用：上火头痛，头晕目眩，目赤。这位患者和他的中老年人经常吃芹菜粥，有利于调肝、降压、心烦。

黄菊花粥

原料：黄菊花15克，粳米100克。

做法：黄菊花清洗，梗米清洗。将黄菊花和梗米放入锅中，加入适量冷水，盖上盖子，打开炉子，小火煨至成粥。

功效：该粥能祛风寒、风热、肝火，降血压。可用于头晕、头痛、目赤、疖、疮、原发性高血压等。

红梅花粥

原料：白梅花5克，粳米80克。

做法：先将梗米煮成粥，再加入白梅花，煮两三分钟，每顿吃一碗，坚持三到五天。

功能：红梅性温，能疏肝理气，增进食欲。胃口不好的人服用时效果很好，身心健康的人服用时活力增加。

桑葚粥

原料：桑葚籽30g(鲜桑葚籽60g)，发酵大米60g，老冰糖适量。

做法：将桑葚籽洗净，与酒酿同煮，煮开后加入老冰糖。

作用：该粥能养肝阴，益气养血清。适用于肝肾不足引起的头晕、失眠、多梦、耳鸣、腰酸、须发早白。

根据上面的详细介绍，我对护肝方子也有非常好的了解，在选择的情况下都可以安心进行。但需要注意的是，吃的食物总量要适当进行，这样不容易对身体各个层面都造成伤害，也有利于人体对营养物质的消化吸收。

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