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最佳答案清晨起来先喝乎稿一杯温开水，平时一定要保证水的摄取量，多吃些水果,如果粪便在结肠内积聚时间过长，水份就会被过量地吸收，因而导致粪便过于干燥，造成排便困难。面对这种情况可以服用金易健润肠通便来调理，能够滋润受顷尺损的肠道粘膜，促进胃肠蠕动，快岁乎孝速清除体内毒素和废弃物，润肠通便，平衡脏腑机能，解决便秘从此不烦恼，希望能帮到你的便秘吃啥好

最佳答案对付便秘，大家通常的做法就是吃点泻药。但是，吃泻药也有学问，胡乱或者大量地吃像通便灵、肠清茶等刺激性的泻药不仅会引起腹痛，而且，长期使用会成瘾，不吃的时候仍然会便秘。再有，大肠会在这些药物的刺激下出现色素沉着的大肠黑变病。还可能使肠旦羡行壁的神经和肌肉组织损伤，导致息肉出派雹现，成为大肠癌的一个危险因素。

要根冶的话，相对时间要长些，但要有恒心，可以用改善肠道环境的方法来根冶，用金易健润肠通便中药来调理，从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶，这对于预防和改善便秘现象效果很不错！因为要恢复肠道功能，这是一个相对较长的过程,这个方法少则一个月，多则三个月。你可以试下，希望模哗我的回答对你的长期便秘吃啥药有用

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