享受特色美食是罪有应得，但由于当代日常生活的高节奏，人们在饮食方面有了很大的改变。但是谁知道不良的饮食会加速我们的死亡，缩短我们的使用寿命呢？下面总结一下哪些饮食模式会危害我们的使用寿命！

1、不食早饭

伤：伤肝太重，不能大力工作，容易老气横秋。

建议：早餐食材尽量清爽、健脾、开胃；总量充足，质量好；体积小，能量高；制造和节约成本；在食材的选择上，要注意干瘦搭配，荤素搭配。如果时间真的很赶，可以带点饼干什么的。

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