秋天风高物燥，大家经常出现口鼻干燥、皮肤干、内眼角发干等不适。怎样能护肤美容养颜、防燥呢?中医学觉得，防燥，要滋阴润肺，能用下列中药材入方。

中医药学觉得，外部燥邪过甚，入侵身体，损害体液，律液虚损，不可以盈润四肢、皮肤、故见“秋燥”的一系列病症。这时，应怎样应用中华传统的中医药、调养因冬燥进而机体非常是皮肤出現的误差，护肤养颜呢?

我们可根据一些中药材具备滋阴润燥，浇灌五脏六腑的作用，来填补秋燥对人体的损害，降低乃至防止「燥证」的产生。其标准为滋阴润肺，不油腻不燥，药品有高丽参，百合花，玉竹，沙参，麦冬，天冬，巴戟天，黑桑葚等。可单味应用，也可以搭配应用。

现详细介绍几类使用方法：

玉汤面：玉竹 20克，高丽参 6克，百合花 20克，白芍10克水煎服，不但养阴清燥，并且也有护肤美白之作用。

参麦茶：高丽参2克，沙参10克，麦冬10克放进杯里，加开水冲调，滤汁，加纯蜂蜜适当代茶饮。具备补阴生津止渴，润肺之作用。

二百粥：百合花 20克，银杏果(去壳子) 20克，檽米 60克放 下锅内，放水适当，食用盐、食用油少量，慢火煮2钟头，就可以食 用。具备滋阴润肺之作用。

此外，大家要保持稳定的睡眠质量习惯性，它是最便宜、最有效的养颜护肤方。

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