今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊白木耳莲子,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

先把银耳跟莲子放入高压锅中煮20分钟再炖，这样银耳比较容易出胶，银耳和莲子的口感都会很软糯 接着把用高压锅煮好的银耳莲子转至炖锅，因为要炖上半个小时水可以再多加一点，再来一把冰糖，大火烧开转小火炖半个小时 半小时之后，把木瓜切小块到入锅中，我用了大概1/4木瓜的量 加入木瓜煮大概十分钟，然后再加入牛奶，我加了一袋220ml 牛奶倒入后再炖五分钟就ok了 成品，这次做忘了加红枣，喜欢吃红枣的可以在银耳莲子转炖锅熬制的时候放一把红枣 这是之前做的~红枣篇 寒冷的冬季来一碗吧！既美容养颜又滋补暖身哦！ 西点,午餐,晚餐

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