大白菜是一种在大部分地域都是有种植的蔬菜水果，因此 大白菜也变成了大家平时饭桌上的长驻人物角色。而针对不一样的人而言，自然还可以依据本人的口感喜好来挑选实际的白菜吃法，比如大部分的北方人会较为喜欢吃醋溜白菜，而东北人会更喜欢吃大白菜炒粉条。今日一起来学习培训大白菜炒粉条的作法。

白菜炒粉条

原材料：白菜、五花肉、红薯粉丝、青尖椒、红尖椒、姜、蒜、辣椒干、郫县豆瓣酱、生抽酱油、盐、味精。

作法流程：

第1步、红薯粉丝提早三十分钟在冷水中泡软。

第2步、白菜清洗后切割成条形。

第3步、姜、蒜切末，青红尖椒切圈，辣椒干切条。

第4步、五花肉切成片，郫县豆瓣酱一勺。

第5步、锅内加底油，下五花肉文火爆锅冒油。

第6步、加葱姜末、干辣椒炒香。

第7步、添加郫县豆瓣酱炒着色。

第8步、添加大白菜、青红椒圈火灾炒至断生。

第9步、添加红薯粉条煸炒两下。

第10步、加入一茶匙生抽酱油炒着色，再加少量盐、味精提鲜。

第11步、起锅，盛盘。

小提示：

1、做这家常小菜建议采用五花肉先下锅煎出肥油，最终作出的制成品香味十足，比较用猪瘦肉口味好些许多 。2、添加生抽和郫县豆瓣酱均有盐味，因此 最终盐的使用量仅需一点点，淡口感者并不加盐。

白菜的营养使用价值

白菜也是饭桌上不可或缺的,大白菜生寒味甘,有健脾养胃生津止渴、除烦止渴、利尿通便、清热去火之功。白菜带有蛋白、人体脂肪、多种营养元素和钙、磷等矿物及其很多膳食纤维,是很好的健康蔬菜。普通百姓常说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐消灾。

1、白菜中带有丰富多彩的维他命C、维生素E,常常吃白菜,能提高皮肤的抗损害工作能力,能够具有非常好的肌肤护理和美容养颜实际效果。

2、白菜中的甲基纤维素不仅能具有润肠通便,推动身体排毒的功效,还能推动身体对小动物蛋白的消化吸收。

3、白菜中有一些营养元素,他们能协助抑癌抗瘤:防止癌症。

4、白菜能防止老年动脉硬化和心血管疾病,白菜中的维他命C对胃及十二指肠溃疡也是有一定的医治功效。

红薯粉条的营养成分

红薯粉条里含有碳水化合物化合物、膳食纤维素、蛋白、维生素b3和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物。红薯粉条有优良的附味性,它能消化吸收各种各样美味汤底的味儿,再再加红薯粉条自身的莹润嫩滑,更为可口怡人;可是红薯粉条含铝许多 一次不适合服用过多。

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