大枣和枸杞子实际上全是很好的健康养生食材，在我国历年来就一直有以这二种食材当药的习惯性，而自古以来也证实了她们强劲的保健养生作用。近些年伴随着科技进步的发展趋势，大家借助自动化科技过到了丰富多彩的文化娱乐日常生活，可是也深陷了一种经常熬夜的困局中，这对健康是极其不好的。但是根据健康养生的方式還是能够养回家的。接下去就给大伙儿详细介绍一个实际效果超赞的桂圆红枣牛奶的做法。

美容护肤养颜抗衰老，实际上每日来杯桂圆红枣牛乳就可以，而桂圆红枣牛奶的做法也非常简单，枸杞子一小把、大枣三至四颗，放进五百大胆美女人体的大茶杯中，以烧开牛乳冲调服食，将可令人心旷神怡，每日靓丽。也可在菊花枸杞茶中添加黄菊花几枝，口味更优。此外，平常一定要多饮水，以补充皮肤充足水分，闲着没事时也别忘记帮面部皮肤做推拿，最好是每日早上洁面时运用五分钟時间，可刺激性面部血液循环系统；自然尽可能维持开心情绪也是很有效的唷！

具体做法以下：

制做：清洗，放进已温过的杯里，冲进煮牛奶，盖严，侵泡10－15分鐘则能够喝。

作用：大枣温性味甘，益气，宁心安神；枸杞子茯苓功效甘平，滋补养生肾脏、养肝明目、缓解疲劳；黄菊花茯苓功效苦甘、凉，清热解毒袪风，清目祛毒，增强抵抗力。

注：湿热重的人不适合食大枣，可只泡枸杞、黄菊花或将大枣改成绿茶，也可以具有清目、护肝、益血、缓解疲劳的作用。大枣要削皮，才不容易太躁热，可常喝。假如感觉味淡，可适度天赋加点老冰糖或纯蜂蜜。

桂圆红枣牛奶的做法就给大伙儿详细介绍到这儿了，坚信这般简易的营养保健品一定会给你招架不住，美味又非常容易做，性价比高极高，追求美丽的是不是你也早已心动了呢？但是，大伙儿要留意的是，这大枣虽好，但也不可以过多进餐哦，并且在买的情况下最好要详细的大枣，那样能够保证 营养成分不外流。

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