传统式中医药学觉得，人的颈部处经络搜罗满布，穴道繁杂。久卧药枕，运用睡眠质量时头部的溫度，促进药品的成分释放出去，迟缓长久地刺激性人体穴位，可做到防病的目地。

殊不知，药枕有很多种，假如用反了，不但失灵，反倒会加剧病况。那麼，怎样科学规范地采用呢?选药枕以前，先掌握各种药枕的作用和功效吧。

野菊花枕

野菊花味道微苦，生寒，别称“苦菊”。《本草纲目》记述：“野菊花清热去火、祛火清目、利咽、舒肝理气，主解天行热毒丹疔，洗疮疥，又能去风除虫。”

家中自购可将干菊花2Kg装进布袋中做成枕芯。这类药枕适用头痛、头昏、疮疖、眼睛发红、血压偏高症状的预防。

绿豆枕

绿豆煮好后，将里边的绿豆皮捞起来晾干，再掺以全部或粉碎的绿豆放进枕芯。

这类药枕有清热去火、解渴降暑、有利排尿消肿等作用，常见来预防头昏目眩、眼睛发红、喉咙肿痛、疮疖等症状。此外，绿豆如与黄菊花、决明子茶等共做药枕，有净心、退热和清目等作用。

茶叶枕

将泡饮过的荼叶适当晾干，再掺以小量茉莉翻拌后放进包装袋。这类药枕具备下火、降血压、清热解毒、祛毒、清目、有利排尿和解暑等作用。

决明子茶枕

决明子茶具清目安神助眠，清热解毒醒神，清肝火益肾，降血压润肠，降血脂减肥之作用。圆滑颗粒物按摩头皮和颈部的穴道，推动头部血液循环，提高记忆力，也合适颈椎不好的人。

家中自购可将草决明3Kg装进布袋中做成枕芯。适用颈椎病及头痛、头昏、头晕目眩、头晕眼花、耳鸣、失眠、发慌、闹心、主动心跳很快、血压高病人。

五叶枕

把晾干的桑树叶、竹子叶、柳叶、菏叶和柿子叶掺匀后一并放进包装袋。这类药枕能预防头痛、头晕目眩、头昏、视力模糊、咽喉肿痛及其高血压等症状。

野生动植物枕

选用夏枯草、透骨草、密蒙花等百味野生动植物中草药材特制。夏枯草消结消肿、清肝火清目、清宁心安神、消疼避邪，密蒙花清热解毒护肝、清目退翳，适用颈椎酸痛、护肝养肾、头痛眩晕、神智不清恍惚之间、目赤肿痛、多泪羞明等症。

该枕透气性能高，目的性强，长期性应用，定魂强身健体，两面枕另添充荞麦壳(清凉)或真空泵棉(溫暖)等材料。

荞麦枕

荞麦枕头强度适度，塑性变形好，能释放压力颈部，修复生理弯曲。荞麦壳，浅绿色、薄薄小块，状如落叶。荞麦壳绵软舒服、清爽痛快，对头部和面部有一定的推拿功效，經典传统式，老少咸宜。中医学觉得，荞麦壳味甘、平寒，作为枕芯可清目、安神助眠，可提高睡眠质量。

小米枕

这类药枕有预防疾病、运动健身、助生长发育的作用，特别是在适用年青女士及小孩。

蚕砂枕

蚕砂，别名晚蚕砂，性繁花落尽。《本草纲目》记述，蚕砂有袪风降湿、清目降血压等作用，对眼病、发慌、失眠、神经衰弱、头风头痛、高血压、肝火旺、关节炎等症有良效。

家中自购可将晚蚕沙150克上下风干，做成粗末，装进枕芯中央就可以。适用颈椎病、头痛、闹心等病人。

活血化瘀枕

将川芎500克、羌活500克、玫瑰花500克、三七250克、肉桂粉500克等药品晾晒，装进布袋中做成枕芯。适用颈椎病、头痛、记忆力减退、英语听力及眼睛视力均降低的病人。

吴萸枕

将吴茱萸叶2Kg上下装进布袋中做成枕芯。适用颈椎病、头痛等病人。

提示：若含有清爽特性的药枕如绿豆枕等，应在夏季及“秋燥”时应用，肾阴虚上火的病人可适度应用。

次之，如血压不太高或血压低的人也不适合应用含有降血压的药枕如决明枕、磁铁枕等。处在生理期、怀孕期间的女士，最好是不必应用药枕，特别是在不可以应用活血化瘀枕等，以防“枕”出不便来。

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