眼睛视力针对我们身体而言是十分关键的，假如我们失去眼睛视力，那麼便会看不见东西，给我们产生了巨大的困惑，如今因为我们不健康的眼睛疲劳，非常容易造成 我们的眼睛视力出現问题，因此 我们有没有方式 能够 来纠正我们的眼睛视力呢，实际上眼睛视力的纠正方式 是有很多种多样的，我们要挑选合适自身的方式 。

视力矫正的方式 有多种多样，我们能够 选用医药学的方式 来视力矫正，我们还可以选用饮食疗法的方式 来具有视力矫正的益处，此外我们能够 选用双眼健身运动的方式 来视力矫正。

视力矫正相对性于视力来讲，一般多对于屈光不正的人。视力就是你的具体眼睛视力，而视力矫正便是用近视眼镜来纠正屈光不正，以后得到的眼睛视力。也就是说，视力矫正便是佩戴眼镜后的眼睛视力，现阶段纠正屈光不正选用的方式 关键有三种：配戴近视眼镜、角膜接触镜(ok镜)和激光治疗医治。配戴近视眼镜仍是最经常被选用的，其缺陷是影响外型，但伴随着技术性的不断发展，眼镜框愈来愈轻，眼镜镜片从玻璃镜片发展趋势到现阶段普遍应用的树脂镜片。配戴近视眼镜仍是现阶段最安全性的视力矫正的方式 。

医药学方式

ok镜

ok镜始于英国，经历50年的发展趋势，己在全世界34个國家获得运用。ok镜它是选用一种独特逆几何图形形状设计方案的ok镜片，其中表层由好几个弧段构成。眼镜片与泪膜层遍布不匀，从而造成的流体动力学效用改变眼角膜几何图形形状，在晚上睡觉戴在眼角膜前侧，逐渐使眼角膜弯折度变好、眼轴减少，进而合理地阻拦了近视的发展趋势，被称作“入睡就能控制和矫正近视的技术性”。

视力矫正佩戴全过程

标准的验光配镜程序流程是确保ok镜在佩戴全过程中合理和安全性的前提条件，能够 依据临床医学的标准程序流程将全部全过程分成下列环节：

1)配戴者的挑选;2)眼周健康体检和纪录; 3)标准视力检查; 4)ok镜片的点评和调节;

5)眼镜片的预订和派发;6)随诊和问题解决;

塑形镜视力矫正优势

1. 短时间眼睛视力就可以提升。

2. 近视屈光度减少效果非常的好，可不用再佩戴眼镜或隐形眼睛。

3.实际操作简单，方便使用。

4. 沒有风险性，其他眼作用不会受到影响。

5.对青少年儿童特发性近视有抑止其发展趋势的功效。

6.可考虑一些特珠(如选手、潜水员、航空员、知名演员、学员、士兵等)对远眼睛视力的规定。

塑形镜近视矫正安全性

青少年儿童近视的初期防止、合理纠正医治和合理控制已变成眼视光学行业的关键课题研究。有一些医生建议青少年儿童病人无须在乎近视的高矮，能够 等候到18岁以上，再去实施眼角膜屈光性手术治疗，这事实上是一种消沉的见解。由于18岁之前更是近视发展趋势更快的阶段，也是学习培训压力最大的阶段，若不采取任何矫正控制方法，非常容易提升近视度，非常是有深度近视家庭史的患者，每一年增长1.00D~2.00D近视度的可能性很高，并且眼角膜屈光性手术治疗也并不是是肯定合理、安全性的除根近视的方式 。现阶段选用非手术治疗控制近视发展趋势的方式 详细介绍起來有很多种多样，但经世界各国权威专家在临床医学上反复认证，获得较为准确实际效果的是佩戴当代ok镜。

饮食搭配方式

一、出示充裕的维生素D：维生素D是组成双眼光感应物质的关键原材料，有保护视力和别的上皮细胞组织，间接性抵御感染的作用。维生素D充裕，可提升睛角膜的光滑度，使双眼光亮，看起来生气勃勃。

二、补充充足的蛋白：目光眼底黄斑上的视紫质由蛋白质组成，欠缺时除肌肉软弱、发育不全，便于感染、水肿、贫血外，还会继续出現视力障碍。因而，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食材，如猪瘦肉、鱼、乳、蛋类食品和豆类食品等。

三、不能缺乏钙和磷：钙磷可使巩膜坚毅，并参加眼睛神经生理学活动。钙磷欠缺时，易产生视力疲劳，专注力分散化，易造成近视。

四、维他命C、B1、B2不能少：维他命C是目光眼睛晶体的关键营养元素，摄取不够会使目光晶状体混浊，而且是造成 白内障的关键原因之一。含有维他命C的食材有橘、柑、柚、西红柿、各种各样水果和蔬菜等，鲜红枣、猕猴桃的成分更加丰富多彩。维生素b21、B2是参加包含眼睛神经以内的神经元细胞新陈代谢的关键物质，并有维护上眼睑结膜炎、球结膜和眼角膜的功效，还可防止和减缓外眦及内眼角尾纹的产生。

五、营养元素不容忽视：营养元素在人体内成分尽管不上休重的百分之一，但功效非常大。沒有他们，基础代谢无法开展，青少年健康会遭受影响。营养元素如锌、铬、钼、硒等，也参加双眼内各种各样物质的新陈代谢，调整其生理作用，不容忽视。

优良的眼睛疲劳习惯性

去看书书写资势端正，去看书时间长了要歇息一会儿;不要在光源暗弱及照射阳光下看书，不必卧床、搭车、行走进去看书。人体间距写字台一拳，无名指间距笔头一寸，双眼间距写字台一尺。

眼药包含滴眼液和眼膏，种类许多，绝大多数属抑菌抗病毒的药或含生长激素的眼药。针对细菌感染结膜炎、角膜炎，我们常常应用的主要成分为氯霉素的滴眼液。

最好去医院，多吃一些有利于眼的食材，培养良好的习惯.

训练方法

一转眼法

选一清静场地，或坐或站，全身释放压力，消除私心杂念，二目挣开，颈部没动，独转目光。先将双眼凝望下方，迟缓转至左侧，再转到凝望上方，至右侧，最终返回凝望下方，那样，先顺时针方向转9圈。再让双眼由凝望正下方，转至右侧，至上边，至左侧，再返回正下方，那样，再反方向方位转6圈。一共做4次。每一次旋转，目光都应负可能地做到極限。这类一转眼法能够 锻练眼外肌，改进营养成分，使眼灵便轻松，神采奕奕。

眼吸气入神法

选新鲜空气处，或坐或立，全身释放压力，二目侧视正前方，缓缓将气吸足，双眼随着睁大，稍停一会儿，随后将气缓缓呼出，双眼也随着渐渐地微闭，持续做9次。

熨眼法

此方法最好是坐下来做，全身释放压力，闭上眼睛，随后迅速互相磨擦两掌，使之生热，趁着热用两手捂着眼睛，热散后双手猛地拿开，双眼也另外用力一睁，这般3～5次，能推动双眼血液循环系统，提高基础代谢。

洗眼睛法

先将洗脸盆消毒杀菌后，倒进温开水，调整好温度，把脸放进水中，在水中睁开眼，使目光前后左右各挪动9次，随后再顺时针方向、反方向转动9次。一开始，水进到眼中，眼睛难受极其，但伴随着目光的旋转，双眼会渐渐地感觉十分舒适。在做这一姿势时，若觉得呼吸不畅，何不从洗脸盆中伸出脸来，出外深吸气一下。此方法，能洗掉眼里的有害物和尘土，还对轻微白内障合理，并能改进散光、远视、近视的屈光不正水平。

上文我们详细介绍了眼睛视力针对我们身体的关键实际意义，我们要维护好我们的眼睛视力才行，一旦眼睛视力出現问题，我们要挑选一些方式 来视力矫正。视力矫正的方式 有多种多样，我们既能够 选用医药学的方式 来视力矫正，还可以选用饮食疗法及其健身运动法来视力矫正。

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