四季水果的营养价值都很高，不容忽视，所以大家都喜欢吃火龙果。不过吃苹果也很重要，因为有些新鲜水果吃多了会不舒服。比如有人说吃了东西容易上火。然后讨论吃火龙果是上火还是离火。

吃火龙果不容易容易上火。相反，吃火龙果好处多多，因为它有非常好的清热润肺的实际作用，还有一定的止咳化痰的实际作用。而且火龙果是一种低热量高纤维的水果，日常生活中可以安心食用，但是无论什么时候，都不能吃太多。最好适当的饮食。

火龙果的营养成分还是很丰富多彩的。火龙果中含有的原花青素是非常好的抗氧化剂，可以抵抗氧自由基，延缓衰老，还可以抑制脑神经退化，从而预防痴呆症。此外，火龙果含有多种维生素C营养成分，可以美白肌肤。

所以火龙果是非常非常好的新鲜水果，不用担心容易上火。而且一年四季都有很多新鲜水果。在这里，我建议爱吃苹果的朋友最好吃一些时令水果，因为时令水果的营养元素更高。但是不管你喜欢吃什么水果，一定要适量，不必一下子吃太多。

火龙果的服用忌讳

1.拉肚子的人不一定要吃火龙果，火龙果微凉。体虚怕冷的人，如面色苍白、四肢无力、经常腹泻等，不适合多吃。

2.女性吃太少女性身体素质也不适合吃太多火龙果。

3.不要在月经期吃女人月经期吃火龙果，以防月经不调。

4.这种体质的人要少吃，气郁体质，痰湿体质，血瘀体质的人群也要少吃。

5、孕妇应谨慎食用火龙果含有天然植物人血白蛋白，过敏体质的孕妇应谨慎食用。

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