老冰糖银耳红枣汤大伙儿喝过吗，银耳莲子羹，红枣汤大伙儿应当都是常常喝吧，他们全是非常好的补汤，大枣中的蛋白的成分是很高的，也有很多种多样的维他命，碳水化合物的成分也很高，白木耳的营养成分也很高，对我们的皮肤很好，非常是美白皮肤的实际效果，今日我们就来给大伙儿详细介绍老冰糖银耳红枣汤的作法。

介绍

老冰糖银耳红枣汤是一道汉人传统式美味小吃。大枣味甘性温、归肠胃经，有益气、宁心安神、缓解药性的功能；而当代的药学则发觉，大枣带有蛋白、人体脂肪、醣类、柠檬酸、维生素D、维他命C、少量钙多种多样碳水化合物等丰富多彩的营养成分成分。

白木耳加小水泡发二十分钟，清洗掐掉根处，撕成小朵。大枣清洗预留。火锅放进大枣、白木耳和老冰糖，放水，坐火上大火烧开改小火慢炖三十分钟就可以。

食物清单

大枣200克

白木耳100克

老冰糖适当

营养成分

大枣味甘性温、归肠胃经，有益气、宁心安神、缓解药性的功能；而当代的药学则发觉，大枣带有蛋白、人体脂肪、醣类、柠檬酸、维生素D、维他命C、少量钙多种多样碳水化合物等丰富多彩的营养成分成分。

作法

白木耳加小水泡发二十分钟，清洗掐掉根处，撕成小朵。

大枣清洗预留。

火锅放进大枣、白木耳和老冰糖，放水，坐火上大火烧开改小火慢炖三十分钟就可以。

小提示

食物的是多少、老冰糖的是多少、烧煮時间的长度，都可以由自身的爱好而定

1、冬常服银耳莲子羹，还可具有美白嫩肤、去斑、美白皮肤、美容护肤的实际效果。

2、夏日炎炎，建议入电冰箱中冰饮后食用，口味更优 。

如今大伙儿针对老冰糖银耳红枣汤的作法应当都是有了一些掌握了吧，非常是女士在平常更应当多喝那样的汤，最重要的是对我们的皮肤是非常好的，美白皮肤，去斑，让您的皮肤更嫩白，赶快动手能力去做吧。

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