今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊脚后跟干裂,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

最佳回答脚后跟干裂，往往出现在中老年人的脚上。轻的感觉非常干燥，并有轻微的裂纹。严重的会出现长短深浅不一的裂口，走起路来痛苦难忍，并有鲜血渗出，令人非常难受。是困扰中老年人的一种常见的症状。产生的主要原因是：一、年龄大而且平时很少锻练身体或者平时不爱走路的人群。二、体质虚弱，气血运行虚弱血液循环差。三、鞋子和袜子不合脚，保湿保温性能差。四、没有养成讲卫生的好习惯，没有天天洗脚换袜子，造成真菌感染。五、营养不均衡，体内缺乏维生素和微量元素。解决的主要办法：一、选择合适可脚的鞋袜，一定要保温保湿效果好。二、每天晩上用温热水泡脚，并用手按摩足根，洗完后并涂上凡士林或搓手油等。三、坚持锻炼身体，跑步，打乒乓球或者每天走路锻练，促进血液循环。四、可以用塑料袋帖附表面保湿，也有一定的效果。五、平时吃饭一定要做到营养均衡，不能偏食。因此，要想自己的足根不发生干裂，一定要彻底改变自己的生活方式，才能使你的足根血液循环通畅，远离足根干裂的困扰。

谢悟空的邀请

小时候，在农村，总看到一双粗糙的手和脚，一到冬天就裂开大口子，本地人称之为“皲口”。一般在手和脚后跟，也就是角质层厚的地方，最易出现，严重时还能出血。

0 1 脚后跟的干裂是什么原因引起的

手脚干裂好多人都有；

无论是手或足干裂，多见于皮肤干燥类型的人，出手汗足汗的人不易干裂，特别是冬季，由于气温低最容易引起手足干裂。

建议治疗方法：

手足注意保温，尽量不接触碱性物质；在冬天尽量用温水洗手。

经常用热水足浴手浴，增强局部血液循环。

这个问题最好解决，花最少的钱，开塞露抹抹就好了，讲明了，缺油，我讲的确定好效果，试验得来。不信你试试，药店一元一支，二元搞定

起床时脚各套一只小塑料袋，外面再穿袜子，让脚不脱水，就不会开口了，即使开口了捂两天，口子也会好的，百试百灵不花钱的小妙招。如已开口涂点猪油或蛤蜊油更妙

此问题比较简单，秋冬季节部分人的皮表比较干燥，造成后脚根皴裂是因人而定，油性皮者少开裂。

方法:用咸猪肉（腊肉）！

每天晚小睡前用温热水泡脚15——20分钟，后去老皮，用火烤热的咸猪肉（皮）操三至五分钟，然后用方便袋封脚！此法第二天见效，三天基本可好，五次即可！

冬天脚后跟干裂，我的经验是:先用热水泡脚，泡软后找一块磨脚的比较粗糙的小石头，用劲搓几分钟，把表面的死肉搓掉，然后涂一点护肤油，用手搓匀即可。坚持一个星期，脚后跟就会很光滑，大家不妨试一试。我是这样解决的，效果很好！

冬天北方风比较多，干燥，手脚容易干裂 ，脚后跟开裂了有时候疼得不敢走路，影响人的正常生活和心情，这是很多人进入冬季的头疼事。

原因 ：

1.主要是气候干燥引起的。

2.预防保养不到位。

解决办法 ：

针对这位朋友脚部裂口的情况，解决起来也很简单：

1. 先换一双保暖不透气的鞋子 ，保证穿上后鞋子内有一定湿度。

2. 洗过脚后，在裂口处贴上膏药，要完整的将裂口包住 ，贴的时候注意将裂口向中间用力，更有利于恢复。

更换膏药时要根据膏药的粘度进行，粘度太高容易将伤口撕开 ，能轻轻撕下就是更换膏药的时间，期间将脚洗干净，贴上新的膏药就行了，根据情况， 大概贴两三次就好了 。

一般脚后跟皮肤软了就不疼了，不严重很快就好了，我当时的情况比较吓人，感觉有一公分深的裂口，好像贴过三次吧，记不太清了。

预防 ：

1. 洗完手要及时擦油，干活洗碗要戴手套 ， 出门要戴厚手套，风吹不透的那种，保持皮肤的湿度。

2. 冬季不要穿透气的鞋，尽量穿厚袜子，保持鞋内湿度和脚部皮肤湿润 。

3. 勤洗脚，去死皮，冬季洗完脚擦点油 ， 保持脚后跟皮肤柔软。

这是我的经验之谈，希望对你有用。

我10年前脚后跟到冬季干裂，裂缝又宽又深，晚上疼痛难忍。理疗舘告诉我第1条，结合别的做法。

1，用功能水机制出的酸性水在夏季每天浸泡15分钟。

2，到冬季每天烧热水放足浴粉浸泡15分钟。

3，把脚擦干涂抹蛇油S0D密，晾干。

4，脚勿着凉，早点穿上保暖棉鞋，垫上保暖鞋垫，防止脚后跟受冻。

5，常喝热水，多吃些增加热量的食物，每天散步，平时多用手揉脚后跟，促进脚部血液循环。

坚持2~3年，脚后跟再也没干裂过。不疼，不遭罪了。

最佳回答脚后跟皮肤干裂了一个口子怎么办

每天晚上坚持温水泡脚，少说10分钟到20分钟，泡后用护手霜涂在脚上，用保鲜膜包裹，达到深层滋润皮肤，包裹时间根据个人而定，我是睡觉的时候包的，一般在睡觉中，薄膜会自己脱落的，大概坚持了一个月，脚步皮肤好了，不过还是得坚持每天泡脚的额

脚后跟处皮肤很乾，每年都会有一段时间会开裂怎么办

导致脚后跟干裂的原因主要有三种：

一是皮肤本来就干燥，加上季节变化（如秋冬季节），因皮肤缺少水份所致。

二是可体内缺乏维生素所致。

三是表皮再生能力减退，皮肤表面能活动的汗腺数量减少，皮脂腺分泌降低以及皮肤水分的脱失，常常出现角质层增厚的现象

脚后跟皮肤开裂怎么办呢？

1.补充维生素，多吃蔬菜水果或者维生素片。

脚跟皮肤粗糙容易开裂，应该及时补充各种维生素。充足的维生素能使身体细胞有效的修复皮肤，保持滋润。平时生活中多吃蔬菜水果或者服用维生素片。

2. 坚持穿袜子，夏天也不例外。

有的人只在冬天冷的时候穿袜子，夏天热的时候就没穿了。皮肤长期 *** 在外面没有保护，风吹雨晒，就会失去光滑最后裂开。所以夏天也要穿上透气的薄袜保护脚跟。

3.治疗脚气。

如果有脚气等真菌感染，脚跟也会跟着瘙痒开裂。要从根本上解决开裂，必须先治疗好脚气，隔绝细菌感染，脚跟才会彻底恢复。

4.每天热水洗脚，洗完以后及时给脚后跟涂上润肤油。

脚后跟开裂后，不要用凉水洗脚，坚持用热水洗脚，但是每次也不要超过十五分钟。洗完以后及时给脚后跟涂上润肤油，再穿上袜子保护脚后跟。

*** 高跟鞋，穿透气合脚的鞋子。

穿高跟鞋会引起腿部的不适，还会让脚后跟长期处于紧张疲劳的状态，应该穿鞋底三至五厘米的鞋子。而且鞋子应该透气合脚，让血液能很好的循环，才能让开裂的脚后跟好转。

6.如果开裂已经很严重，及时涂抹消炎药，尽量少走路。

如果脚后跟开裂很严重，流血红肿，那应该及时涂抹消炎药，然后尽量早走路，避免对伤口挤压，而且走路的时候也容易给伤口造成二次污染。

脚后跟皮肤干裂起皮是什么原因

脚跟干裂一般是机体下降，肌肤缺乏润养

脚后跟干裂怎么办

每年的冬季，部分人的脚跟就要开裂，严重的疼痛难忍，行走不便，给生活带来了许多不便。贴膏药、粘胶布、抹润肤露，方法用了不少，却不能根本解决问题。发生手足皲裂主要有二个原因：一是因劳动、受到机械性或化学物质的 *** 后皮肤变厚变硬而皲

脚后跟皮肤干燥开裂是什么原因

导致脚后跟干裂的原因主要有三种：

一是皮肤本来就干燥，加上季节变化（如秋冬季节），因皮肤缺少水份所致。

二是可体内缺乏维生素所致。

三是表皮再生能力减退，皮肤表面能活动的汗腺数量减少，皮脂腺分泌降低以及皮肤水分的脱失，常常出现角质层增厚的现象。

最佳回答冬天天气很干燥，没有充足的水分。干冷的空气就像刀子一样，如果不注意防风、防寒和加强皮肤的滋润与保养，手、脚就会出现一道道干裂的纹路，严重的甚至裂口。粗糙,干燥或硬皮的脚，可以给人不好的触觉和视觉感官,这粗糙的表面可能是由于脱水和脚上死皮积累层,但是出汗的脚是整体健康的标志。

身体缺乏水分导致的脚后跟干裂。当人体内或者环境缺乏水分的时候，皮肤的角质层就会因为水分的缺失而出现干裂等情况，而脚后跟跟外界接触比较多的，产生的摩擦也是比较多的，脚后跟干裂是冬季困扰中老年人的一种常见皮肤病。常表现为皮肤粗糙增厚。

干裂、死皮一旦形成，很难恢复，很多人先想到的是涂抹手足霜，但效果欠佳。最有效的治疗方法是，每天泡脚后局部涂抹“裂倍宁”，一日2-3次，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，独特中药草本修复配方，皮肤的皮脂分泌量，会随着外界温度出现变化，冬季气温降低，导致皮脂分泌量减少。

可在每晚睡觉前，先用热水浸泡皲裂口处几分钟，使之软化。然后取鱼肝油丸2--3粒，挤出其液体涂在裂口部位，每晚1次。发生皲裂现象，可将醋与甘油以的5：1的比例调匀后，每天2次涂擦患处，皮肤会变得光滑、细嫩。

秋干气燥，皮肤容易缺水，就会脚后跟干裂；冬季养肾，脚后跟这个地方属于肾经，肾出问题了，脚后跟就会反复出现干裂，甚至出现疼、痒的情况。每天晚上温水泡脚20分钟，可加适量的白醋。抹上凡士林，包上脚后跟硅胶套，穿上袜子，美美地睡一觉。

最佳回答在生活当中，很多人都出现了脚后跟干裂的现象。导致脚后跟干裂的因素，也是非常多的，可能是不注意个人的卫生，导致出现真菌感染的情况。也可能是因为换季之后，气候比较干燥造成。那么要想彻底的根除，首先一定要养成良好的卫生习惯，并且注重对足部的护理。可以在泡脚的过程中，适量的加一些白醋。如果在生活当中，不注意个人的卫生，长期穿一双袜子。要想彻底根除，必须勤洗脚。

或者一双鞋的话，很容易出现真菌感染的情况。并且也会引发脚后跟干裂，跟饮食也有一定的关系。如果在生活当中，总是喜欢吃一些辛辣，刺激，油腻的食物，不喜欢吃健康的蔬菜水果。那么身体就会缺乏维生素，就会导致皮肤的状态越来越差，弹性不足，也会出现脚后跟干裂。

如果到换季的时候，气候比较干燥，也会出现脚后跟干裂的情况。因为这个时候，体内大量缺水，如果不及时的补充水分，也会让皮肤变得非常干燥，没有弹性。 要想避免脚后跟干裂的现象，要讲究个人卫生，并且多泡脚。泡脚的过程中，可以适量的滴几滴白醋，因为白醋能够软化角质层，并且能够让皮肤变得更加的光滑。

对于缓解脚后跟干裂的现象，有很好的促进作用，并且洗完脚之后，还可以适量的涂抹一些润肤膏，润肤油。饮食上多吃一些健康的蔬菜，水果，来补充维生素，也能改善这个现象的出现。在生活当中，一定要勤换鞋，勤换袜子。所穿的鞋，一定要以舒适透气性为主，不要只讲究好看。并且要每天，都更换袜子。至少准备两双鞋，这样也能够及时的更换，不穿的鞋，要多放在太阳下晒晒，这样也能够快速的灭菌。

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