古希腊文化先贤西罗多德有一句名言:一个人的滋补品可能是另一个人的慢性毒药。这话尽管有点儿极端化,但却告知我们那样一个客观事实,并并不是每个食材都合适任何人。纯天然食材分别带有丰富多彩的营养元素,可是因为每一个人身体素质不一样,某类食材对某些人而言可能是“天使之”,但对有的人而言确是“魔鬼”。日常生活,什么食物这类“两面派”个性特征较为显著呢?
火龙果
埋线便秘者
牙周腹泻者
火龙果含有的“新鲜水果籽”大多数是化学纤维类,不可以被肠胃消化,但会刺激性肠道蠕动,推动肠胃內容物迅速地排出来身体之外。因此由于平时膳食纤维素不够而经常出现便秘问题的人,就很合适吃含有籽的新鲜水果,可以改进便秘情况。同样,别的含细微籽的新鲜水果,如草莓苗、弥猴桃、黑桑葚等,也可以防止便秘。但是,原本就腹泻的人假如吃过多这类带籽新鲜水果,会加剧腹泻的症状。
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