大家常说的泛酸、遍多酸事实上便是维生素b25，因为在动物与植物中的遍布广而而出名，一样也是B族维生素中的一种。它色调淡黄，具备生产制造抗原的作用，能够协助身体缓解工作压力、调整皮腺的代谢、防止掉发、保养皮肤，此外还能够维护保养血液的身心健康。

维生素b25的作用与功效

保持蛋白和脂肪分解

维生素b25不仅可以提升好的胆固醇，还能协助脂肪燃烧及生成，及其协助糖原、人体脂肪等转换为能源。它与蛋白的新陈代谢紧密联系，是肌肉组织和神经组织产生不能缺乏的营养元素。维生素b25可以协助肾上腺生长激素及雌激素的生成，有加强肾上腺素的作用，可以提高人的抗压能力和意志力。

减轻多种多样抗生素的毒副作用

维生素b25可以减轻多种多样抗生素的毒副作用。能够减轻女士月经前综合症和恶心想吐病症。

缓解疼痛

除此之外，在缓解疼痛层面，它还对由风湿性关节炎造成的疼痛有非常好的功效。

抵御发烧感冒

当维生素b25与叶酸片及维生素b26一同功效时，可以造成抵御发烧感冒及流行性感冒等病原菌的抗原，就好似在人体内产生一层防护墙，使人体不会受到病毒感染的感染。维生素b25可协助身体把人体脂肪和糖原转为可耗费的动能，减肥瘦身的人能够适当服食。

什么样的人需要补充维生素b25

1、手脚常感刺疼者：当身体中欠缺维生素b25时，在其中一个表现症状就是手脚造成刺疼的觉得，这时补充适当的维生素b25，另外与B族维生素共用，便可改进不适感的病症。

2、烟民：抽烟会加快营养元素的耗费，并抑止身体对营养元素的消化吸收及运用，因此烟民需要附加补充维生素b25。

3、嗜酒者：嗜酒的人长期性出来非常容易导致维生素b25缺乏症，因此最好是附加摄入。

4、类风湿性关节炎病人：每日摄入1mg的维生素b25，能够使类风湿性关节炎的病症缓解。

5、衣食住行焦虑不安、压力太大者：维生素b25能够协助身体代谢抗压能力生长激素，能轻缓焦虑不安的心态，提升身体的抗压能力。因为心理压力也会减少身体对维生素b25的吸收力，故尽可能补充。

6、服紧急避孕之女性：因紧急避孕会影响身体对维生素b25的消化吸收，因此常常服食紧急避孕的女性应注意对维生素b25的摄入。

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