黑桑葚是我们不太常见的水果，那样的新鲜水果味儿与众不同，并且在外型和颜色上，也全是很吸引人，但是对吃那样的新鲜水果，很多人也不掌握，它对身体健康有伤害吗，该怎样吃才好，黑桑葚能够 洗干净后，立即就吃，那桑葚的功效与作用都有哪些呢，也全是拥有 许多 层面。

对桑葚的功效与作用也全是拥有 许多 ，许多 人到吃的情况下，对它也都并不是很掌握，因而钟爱吃黑桑葚的人就压注意了，在吃的情况下，也全是要开展对它的一些了解，那样吃的情况下，才会更为安心，不容易伤害到身心健康。

桑葚子为桑科落叶乔木桑树的完善果子，桑葚子又叫桑果、桑枣，农夫喜爱其完善的水果服用，味甜汁多，是大家常吃的新鲜水果之一。完善的桑葚子质油润，甜酸鲜美，以个大、肉厚、色紫红色、糖份足者为宜。每一年4-6月果子成熟时採收，清洗，去残渣，晾干或略蒸后晾干服用。

桑果的功效：

桑果有改善肤质(包含头发)血液供应，营养成分皮肤，使皮肤白皙及黑发等功效，并能防衰老。桑果是中老年健身美肤、延缓衰老的佳果与灵丹妙药。常吃桑果能够 清目，减轻眼疲劳发干的病症。黑桑葚具备免疫力推动作用。

黑桑葚对肝脏有体重增加功效，对溶血性反映有提高功效，可避免身体动脉硬化、骨骼骨节硬底化，推动基础代谢。它能够 推动血红细胞的生长发育，避免白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等症状具备輔助作用。桑果具备生津解渴、促消化、协助大便等功效，适当服用能推动胃酸代谢，刺激性胃肠功能及消除躁热。中华民族医药学觉得，桑果茯苓功效生津润，具备清肝火益肾、生津解渴肠、黑发清目等作用。

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