弥猴桃又称为猕猴桃，是这一时节的最红新鲜水果，那吃猕猴桃有哪些的作用呢?实际上弥猴桃带有丰富多彩的维他命C、A、E及其钾、镁、甲基纤维素以外，还带有别的新鲜水果较为罕见的营养元素——叶酸片、胡罗卜素、钙、黄体生成素、碳水化合物、纯天然肌醇。猕猴桃的钙成分是红西柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉苹果的4倍，维他命C的成分是柳橙的2倍。因而，它的营养成分远远超过别的新鲜水果。下边就赶快和网编一起来看一下它的奇妙作用吧。

1、经常熬夜最好滋补品

猕猴桃带有丰富多彩的维他命C，可加强人体免疫系统，补充头脑所耗费的营养成分;它的低纳高钾的极致占比，可补充经常熬夜加班加点所丧失的精力。

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